发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
睡眠问题是个大问题，关系到人的身体健康。良好的睡眠不仅让人更健康，也会性爱质量息息相关。怎么睡觉，才能保证性爱质量呢？下面小编就来详细介绍一下，从枕头、到床垫、以至于室温都要注意，才能保证睡眠质量，对性爱更有促进作用。
枕头太高：换个荞麦枕
人的一生中大约有1/3的时间是枕头上度过的，古代也有“高枕无忧”的说法，现在一些人也喜欢睡高枕，认为这样可以睡得更舒服。其实枕头过高有害而无益，时间久了，容易患上颈椎病，影响大脑供血，严重时会影响性兴奋的神经传导，可造成勃起功能障碍；还有可能造成气管前屈使呼吸不畅，从而影响心肺功能。
支招：枕头的高度应与自己的拳高相等为宜。枕头的填充物也很重要，好的填充物应具有好的流动性和塑形性，有利于放松肌肉。荞麦壳、茶叶、菊花等都是不错的选择。
床垫太硬：睡眠差也伤性
在过软的床上睡觉，人体与床面的接触面积较大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，而且腰背部的肌肉受压，，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软。
摘要:借着灯光，只见刘小姐丰满的胸和着气息上下起伏，我尽量克制自己不要乱想，可心里总是乱得很，这时她弯下腰，将双手放在我肩上，她的长发便撩人的在我脸上划过……我就这样像火一样腾地燃烧起来，与刘小姐纠缠在了一起。
婚外情：借着灯光，只见刘小姐丰满的胸和着气息上下起伏，我尽量克制自己不要乱想，可心里总是乱得很，这时她弯下腰，将双手放在我肩上，她的长发便撩人的在我脸上划过……我就这样像火一样腾地燃烧起来，与刘小姐纠缠在了一起。
每次长假，我都是与家人一起外出旅游，这次放长假，妻子和儿子随团去了欧洲，欧洲因为去过多次，所以我一个人留下了。
家里陡然只有我一个人，竟然有些不习惯，平时忙忙碌碌，再疲惫回到家，看到熟悉的家俱，得到妻子的问候，心里都暖暖的。可是现在，家里冷清了许多，我竟不知要做什么才好了。
欲火焚身，但我是个中年男人，受的是传统教育，我对社会上男人一有钱就四处占有女人实在不敢苟同。
婚外情欲故事：我一直坚守着道德底线，觉得要对得起家人。何况我还是市优秀企业家，注意自己的形象也就是保护自己的企业。
黄金周还剩三天的时候，我在家终于呆不下去了，决定独自前往湘西凤凰散散心。平时出去，总是前呼后拥，现在一个人出游，倒觉得很新鲜和轻松。
到了凤凰，没想到人山人海，连个站脚的地方都难找，满眼都是人，哪看得了风景哟。我只好寻到一偏僻处歇息一下。
婚外情故事：这时，我就闻到了一丝淡淡的香气，原来，风中传来的是一个女孩子的气息，这个女孩子看上去二十三四岁，穿着牛仔装，显得很有朝气，一头长发随意披在肩上。现在，她将旅行包放在地上，坐在那里歇息。看来也是如我一样想求安静的人。
她注意到了我在观察她，回过头来冲我一笑，这真是回眸一笑百媚生啦，我的心脏像被什么击中了一样。
“先生，您也是一个人旅行吗？”她主动说话了。
我点点头，出于礼貌与她聊起天来。
原来，小姐姓刘，来自上海，她说她就喜欢一个人旅行，与别人看风景观点不一，会破坏心境。这个观点我深有同感，平时与同事们一起外出，从来没有认真品味过风景。
谈得投机，我决定请客一起吃饭，她欣然同意了，因为我寻思，两个人吃饭总比一个人吃有味。
没想到刘小姐很能喝酒，四瓶啤酒像没喝一样，脸上只现出淡淡红晕，这让她更加漂亮了。
吃完饭，我才想起还没把住宿的事落实好，刘小姐说也没有。店主说，现在的凤凰还哪有宾馆住哟，他给我们指了一条路，说一直朝乡下走，农民家里也许还能找到住处。
婚外情人故事：我俩只好在夜色中向乡下走去，农户本来就少，问了十多户都住进了游客。只好再往前走，简直快到了无路可走时才看到一家吊脚楼。我问主人有两间房没有，主人说，让一间给我们就很不错了。刘小姐连忙接上话，一间就一间。
进得房间，陈设很简陋，我心想就在这里躲一夜风寒吧，不打算睡的。
为了避免难堪，我和刘小姐不停地海侃。到了半夜，刘小姐说实在困了，就和衣倒在床上。我则在椅子上打瞌睡。这可是我第一次与一个年轻女孩子独处，又怎么睡得着！
过了一会，刘小姐下床走到我跟前，她的眸子闪闪发亮，说：“陈先生，你不觉得我们是一对病人吧，没有神经吧，这样下去对我们来说都是一种折磨。不如我们拥有一个难忘的夜晚。明天分手后，我们今生不一定会重逢，彼此都不会带来麻烦，你说呢？”
平时能言善辨的我这时竟无语以对，我的头开始变得空白。
这时她弯下腰，将双手放在我肩上，她的长发便撩人的在我脸上划过……
我就这样像火一样腾地燃烧起来，与刘小姐纠缠在了一起。正在进行中，我清醒过来，想起了家人，想起了坚守的一生，便停了下来。
她拧了我一把：“你活得累不累呀！”略一犹豫，在她的鼓励下，年近五十的我又忘情地到了一个醉人的世界……