发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上,随着每一次性交的抽送来对阴蒂加以刺激.在大多数情况下,男人做身体的运动.其中最常采用的体位是男上位,也可一方或双方取坐位. 女人的腿可取任何姿势,如大腿分开,向上、向后弯曲,大腿伸向空中均可.
原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难,女方自己的身体运动要自由. 在"男女阴部一起"进行摩擦刺激时,女人偏爱以下方式: 缓慢、温柔、敏感、有力.不是一种持续不断的猛烈撞击.要缓慢轻柔地插入,在插入完成之际对阴部进行挤压.
总的来说,只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待. 在"挤压摩擦"刺激过程中女人偏爱以下方式: 温柔而又深深地插入,几乎没有抽送,就只是一起躺在那里,深情地拥抱,阴茎深深插在阴道中.
但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮,与男人需要适度的间断性刺激刚好相反.由于必须保持一种有效的运动节奏,在每一最短的时刻中都要有这种节奏.
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康网：
摘要:随着性生活次数的积累，女性阴道会逐渐变得松弛，尤其是生产过的女性，其阴道紧缩度已经无法回到原先的状态。在这种情况下，夫妻性生活必然会受到影响，女性自身的性快感也会减少。为此，阴道保健要以缩阴为主。阴道独白阴道收缩运动排解女性松弛之忧.
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。下面就推荐几个缩阴运动给广大女性进行参考。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。阴道独白阴道收缩运动排解女性松弛之忧.
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉阴道的恢复。