请点击查看套图在性生活中，有着“用进废退”的理论。也就是说，不管夫妻双方再忙、出差频率再高，也要保证有规则的、适度的性生活。如果“那话儿”长时间不用，能力自然会下降。另外，性生活中，夫妻双方一定要保持轻松的心态，别把性爱当做任务去完成。
专家也提到了一些循证医学的证据来证明“用进废退”理论，例如把雌性动物的卵巢切除，结果动物阴道的内皮和神经都有一定程度的退化，而当用一些具有刺激性功能的药物刺激性神经时，阴道的内皮细胞重新恢复。
性爱次数少性功能会降低吗？
发布日期：2024-12-27 浏览次数：35
阴囊部位的空气是不易流通的，如果再不注意局部的清洁卫生，不及时更换内裤，将会使各种微生物在此滋生和繁殖，因而不良的气味和污渍，还可造成阴囊皮肤的瘙痒与感染。尤其是当阴囊皮肤奇痒时，被抓破后更易造成感染，而且反复抓搔可导致阴囊皮肤增厚，导致阴茎皮炎或湿疹样病变。
所以男性对于阴囊出汗，阴囊的潮湿及阴囊瘙痒等症状要正确对待，重要的是养成良好的卫生习惯，坚持每日或隔日用湿热水及中性肥皂清洗阴囊，阴茎，清除掉污渍，汗渍即可，而不可用力抓搔。同时要勤换内裤，最好穿着宽松的外裤。另外男性私处的清洁也是很重要的，但是具体的该如何做到呢?
男性私处清洁要重视
从生理卫生的角度来看，男性外阴主要包括阴茎、包皮、阴囊、龟头等部分，这些生殖器官非常脆弱是很容易受到外界的侵染而感染，男性尿道炎、龟头炎、包皮炎、阴囊湿疹等疾病反复发作都与不注意清洁卫生有一定的关系。陈法武医师提醒，男性也同样要重视私处清洁卫生，适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。
对于包皮过长或包茎的男性朋友更要注意私处清洁卫生。因为包皮国产患者会产生过多的包皮垢而无法自行排出体外，包皮垢是一种对身体伤害很大的物质，它会引起包皮炎、包皮龟头溃疡或形成结石，包皮垢的反复刺激甚至还可能引发阴茎癌。这时除了要采取正常的治疗方法外，平时注意生殖卫生是非常重要的。另外，大便后也要注意肛门的卫生，很多疾病比如痢疾、寄生虫等病都是通过粪便再传播。
男性私处如何清洗?
男性每天坚持“小浴”是一种行之有效的预防各种生殖疾病的方法。那么男性朋友们该如何清洗呢?
首先要注意清洗顺序，要先洗生殖器官，再清洗肛门，洗过肛门后就不要再用同一盆水重新清洗生殖器官了。其次，擦干的时候也要注意要单独准备毛巾，特别注意不要和洗脚的毛巾混用，擦完后要把毛巾洗干净晾干等下回用。
在冬天气候寒冷的时候，我们建议在睡觉前先用温热水洗下身，再配合用热毛巾擦拭会阴部，这样不仅可以促进血液循环，而且也能健身防病，对于中老年失眠、性功能衰退等疾病都有一定的保健作用。
提醒一点，男性一定要注意不要穿过紧的内裤或牛仔裤，这样会刺激到会阴部会使睾丸、阴囊的散热受到影响，造成睾丸的温度升高，容易造成睾丸的生精障碍，久之可引起男性不育。
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