发布日期：2024-12-28 浏览次数：32
立春过后，春节回来，天气变暖，是时候给身体松松筋了，但也要注意保暖，切勿搞得大寒淋漓，当周身微热，尚未出汗，即可停止，
春季养生必须注意下面几个问题：
运动不要过度：
即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
注意防燥：
每次锻炼后应多吃如：梨、芝麻、蜂蜜、银耳等不但滋阴、润肺、补液生津，还可美容养颜，也可适量补充些盐水。
防止受凉感冒：
锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。
防止运动损伤：
每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。
tips：春季女性需防肥胖
春天天气转暧，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。
寒冷冬季即将结束，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在春季，人们稍不小心，体重就会增加，人也就渐渐发胖起来。所以在春季更应注意减肥。
摘要:口述：初夜给了骗子我还在偷笑。那时候，我也做过出国梦。那是2005年6月吧，我当时还在上大学，马上就要毕业了。有一天，妈妈在一家杂志上看到了一则征婚启事，上面有一个男孩条件很好，28岁，留美硕士，最近想交一个贤妻良母型的女友，合适的话可以带出去，最后还特别提了要找石家庄的女孩。
那时候，我也做过出国梦。那是2005年6月吧，我当时还在上大学，马上就要毕业了。有一天，妈妈在一家杂志上看到了一则征婚启事，上面有一个男孩条件很好，28岁，留美硕士，最近想交一个贤妻良母型的女友，合适的话可以带出去，最后还特别提了要找石家庄的女孩。妈妈说：“年龄还可以，比你大7岁也不算大。咱们条件也不错，又是大学生，本本分分的，说不定真有缘分。和你表姐一样。”
我先说说我表姐的事吧。她学的是日语，大学毕业后去了旅游局。有一次带团时认识了一个日本男孩，两人谈得比较投机，交往不久就嫁到了日本，现在已经五六年了。表姐每年都和她先生带着孩子回来，每次回来看起来都很幸福。许多亲戚朋友都很羡慕。表姐说，她先生对她照顾很好，虽然有点大男子主义，不过她不在意。她说日本人都这样。
表姐也曾提起说把我带过去，嫁也好，留学也好。当时我确实做着出国梦，可我不喜欢那个国家，更不喜欢那个国家的人。
看表姐在日本过得挺好，妈妈也曾劝过我，说到那儿去相互有个照应。我说，如果在一个自己不喜欢的地方生活，哪有什么幸福可言?何况我半句日语也不会讲，我只懂点英语。说来我还是比较喜欢美国，美国移民比较多，生活也自由一些，不像日本那么死板。