很多两性专家在研究灯光对人做爱的影响时发现，大部分人其实在做爱时是比较喜欢有灯光的，而昏暗的灯光则会对人的性生活有不利影响，严重时还会抑制性欲。
七彩旋转霓虹灯营造性爱氛围
相信大多数年轻人都有过去酒吧的经历，酒吧舞台上歌女妖艳的舞姿或是性感男人魅惑的歌声，都活给我们一种想要释放性欲的感觉。其实在这种环境中，并不只是美女帅哥的靓丽光彩引起了我们的性欲，这其中还有灯光的作用。
七彩旋转霓虹灯下人们往往会有一种半眩晕感觉，这种感觉给人来带来了异样的性爱氛围。如果夫妻之间在家中也安置一盏这样的多彩灯光，在两个人想要放松一下的时候，完全可以打开此灯，让无言的七彩旋转霓虹灯为你助“性”喝彩。
橙色灯光可以挑起彼此的性欲
如果说性爱氛围由七彩霓虹灯来完成视为最佳，那么挑起人类性欲的灯光则非橙红色莫属。火红色虽然代表热情，但就是由于其颜色太过鲜明，缺少了一份性爱中暧昧的效果。不仅如此，火红色还容易刺激人的大脑，使人有烦躁的感觉。相比之下，橙红色就显得比较性感，不会太过刺眼，是挑起性欲的最佳光色。
在选用橙色灯光用来助性时，最好是要选用亮度可调的台灯，做爱时可将光线调得柔和一些，尽量让光从下而上地散发出来。这样就会创造出来一种朦胧的意境，而且还能让赤裸的身体看起来更具诱惑力。
琥珀色灯光有助性高潮的来临
将室内的隔墙变成一种多空镂空形状，或者在室内摆放一株植物，然后在墙壁异侧或在植物旁边点一支蜡烛，让光线从墙空或枝叶的间隙中散落出来，这样的灯光通常情况下就会给人营造出一种层次不齐却饶富乐趣的斑驳光影。
其实这种琥珀色助兴原理很简单，就是它能在两人全身赤裸之时，可以做到掩饰略有瑕疵肤色的作用，它会使之人的肌肤仿佛更加柔软、光润。
莫轻易满足她的性欲
男女的最大的区别是男性的性需求大于女方，所以，女性就会有这种只要我要，他一定会乐于逢迎的思想。其实这刚好降低了性爱的不可预知性。在女性提出需求的时候，男性完全可以利用“逆反心理学”加以实施。用挫折来激发她们更多的热情。只要男方拿捏好了分寸，这个“拖延术”是非常有效的。
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