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沐浴后减肥按摩8大穴位丰满美胸依然在

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:29
    中医减肥的好处不仅能够瘦身不反弹,穴位还能改善胸部的形状,让它更挺拔。体重控制会出现胸部明显变小、脱水干扁的现象,主要与不当减重或气血不调的体质有关,建议减重时应循序渐进、不贪快,且可依据个人体质使用合适的中药处方畅通全身气血,代谢身体多余脂肪和水分,且保持胸部的胃经气血不瘀滞,同时达到减重和丰胸的效果。

    沐浴后减肥按摩9大穴位 丰满美胸依然在

    乳根穴:位于前胸,乳头正下方、乳房根部凹陷处,约为第5肋骨间隙处。

    乳头周围:以乳头为中心,顺着上下左右各2寸处做轮廓按摩,可畅通乳腺。

    冲冷热水丰胸?反覆半身浴更促代谢

    除了按摩,许多女性会以冷热水交替的方式冲淋胸部,认为可畅通乳腺、保持胸部尖挺,但中医师认为,这一种利用温度差的按摩法具有刺激,虽可让人感觉胸部肌肉变紧实,但不利于心脏病患者。

    较建议的方式是泡半身浴,先泡在38℃左右的温水中,水高不超过腰部,10分钟后起身擦干水分静待,10分钟后再泡入温水中,反覆2至3次,可藉由温度差提升新陈代谢,改善血液循环。若平常容易手脚冰冷者,温水中可加入大拇指长度的生姜泥,提升代谢力;若水肿明显者,可加入海盐或浴盐帮助排水,但不能使用食盐,以免脱水。

    足三里:位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处,此穴属于胃经的穴位,具有补中益气的作用。

    丰隆穴:位于外膝眼与外踝尖的连线中点,胫骨往外两指宽之处。此属胃经穴位,按摩可提升胃气向上,有利于消除下半身水肿。

    阴陵泉:脾胃相表里,此属脾经穴位,位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处,可排除水分、消除小腿浮肿、调理月经。

    气海穴:属任脉穴位,位于肚脐下方约1.5寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。

    天枢穴:属于胃经穴位,位于肚脐左右各2寸处,具有调节大肠功能、通肠解便、代谢脂肪,可促进肠胃蠕动,维持胸部气血不淤滞,达到解宿便和丰胸的效果。

    关元穴:属任脉穴位,位于肚脐下方约3寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。

    膻中穴:位于胸部,2个乳头连线的中点

    1年前月经初潮,先是稀少,过半年才每月来1次,但却出现了很多白带,粘糊糊的,很不舒服,怕是得了阴道炎什么的,特地请了假来看病。

  “是不是每天都有?”专家问道。“不是天天出现,都是在月经中期出来,持续5、6天,然后自行消失,至经前1、2天又出现。”她已平静下来,面色也转淡,呈白里透红。“什么颜色?”“月经中期是透明的,像蛋清样,有两次有一点血丝。至经前,像稀浆糊状,内裤上有白斑。”“外阴痒过吗?”“从未有痒。”她摇头否定。

  专家为她做了妇科检查。外阴正常,没有引起白带增多的常见病,如外阴炎、尖锐湿疣等,只是阴道口确有一滩白带挂着,透明如蛋清。专家用卵圆钳夹取下来给她看。她说,月经中期正是这样的白带,今天正是月经中期。专家再将钳尖分开,原先夹着的白带竟被拉成丝状,至香烟长,仍不断。犹如打蛋时,蛋黄出来,蛋壳边缘仍挂着长长的蛋清丝一样。

  专家对她讲,这就是排卵期典型的拉丝状白带,一般发生于月经中期,提示她有排卵。

  由于她未结婚,不能做阴道检查,专家为她做了肛查。感觉子宫颈大小硬度均正常,无炎症感。子宫正常大小,输卵管、卵巢部位亦无异常发现,这就排除了炎症。

  查毕,专家做了记录,并在她的门诊病史卡上写下诊断:生理性白带。并对她说,这是青春正常白带。

  她见了似松了一口气,但又不解地问:

  “既然是生理性白带,正常现象,为什么以前没有呢?自有了月经以后就有些白带,近来月经规则了,白带的反而比不正常时多,且呈周期性出现,这又是为什么?”

  “青春期是卵巢萌动、发育成熟的时期,卵巢开始分泌雌激素。雌激素是女子极重要的激素,少女乳房增大发育,声音变得尖脆,月经来潮,皮肤细嫩,所有这些女了的特征,都是它的‘魔力’所致。在生殖道,它使外阴、阴道、子宫、输卵管生长发育,为生育下一代做准备。同时它又使阴道粘膜、子宫颈腺体及子宫内膜分泌粘液,所有这些混合物便成为白带。月经由稀少紊乱变得规则,是卵巢功能发育成熟的表示。此时卵巢有排卵,每月一次,生育功能进一步完善。卵巢分泌雌激素的量也呈周期性增减。月经期雌激素水平最低,随着月经的停止,其水平也在逐渐上升,至排卵前一天,雌激素水平最高。在越来越多的雌激素刺激下,子宫颈腺体分泌大量蛋清样粘液,即为月经中期前后几天的蛋清样白带。此种白带是由许多根极细的透明纤维构成,纤维纵行排列,形成‘管道’,管道中充满水分。精子即由这些极细的‘水道’上游,进入子宫颈管、宫腔,最后到达输卵管远端,与等在那里的卵子相会,并受精,形成新的生命。排卵后若无受精,雌激素水平短暂下降,使子宫内膜有小片剥离,引起经间出血,称排卵期出血。随着雌激素的逐渐回升,破裂剥落的内膜得以修补,排卵期出血亦很快自行停止。由此可见,月经中期的蛋清样白带,是在为受精‘铺路’,是人类繁衍后代所必需的。没有这种白带,精子就不能上行去与卵子相会,新生命就不能产生,人将断子绝孙。所以,月经中期的大量蛋清样白带是卵巢功能发育成熟的象征,是少女发育健康的表示,是大喜事,不是病症,无需为其担忧害怕。”

  “专家需要注意什么事吗?”她问。


  “需注意的一是消除害怕,担忧的心理,二是注意外阴卫生。因为此种白带粘附于外阴,又富于营养,很易沾染细菌,并使病菌得以繁殖,引起外阴炎、尖锐湿疣等疾病,为此宜养成便前洗手的习惯,以免手上粘的大量病菌带到外阴及内裤。每晚应清洗外阴,并勤换内裤,最好每天一次。因穿的时间长了,裤裆处病菌就增多而污染外阴。三是不要早恋,应专心学习。因为早恋易引起性冲动,一旦感情失控,做出越轨行为,有可能导致妊娠,那时事情就难办了,后患也很多。”#p#分页标题#e#

  她俩听很入神,并不时地提出问题,如排卵期出血要紧吗,是否需治疗等。张苹说,班上很多女同学都有这种情况。大家议论纷纷,莫衷一是。听今天所讲,疑窦顿消,如释重负。

 
 
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