发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
最近，医生在门诊中遇到一位51岁的患者。他出现勃起问题半年有余，有时在房事中会莫名疲软，还伴有手脚心发热出汗、食欲减退、全身乏力、情绪急躁等。我让他查了查男性激素五项。果不其然，这名患者的雄激素水平偏低，是典型的“男性更年期”。
男性更年期综合征是中老年男性的一种常见疾病，但容易被漏诊，甚至被误诊为性功能障碍。50岁后，男性性腺结构和功能会由盛到衰，易出现性功能减退、体能下降、易疲劳、食欲减退、注意力不集中、烦躁不安、失眠、潮热、阵汗等症状，影响工作效率和生活质量，也给其家庭带来烦恼。
中医认为，衰老的根本原因在于“肾虚、血淤、肝郁、湿热”。治疗男性更年期时，应以补肾益精、活血化淤、疏肝解郁、清利湿热为主。我给这位患者开了补肾、疏肝、活血的中药，并配合小剂量口服雄激素治疗。服药2周，他来复查，情绪有了明显改善，露出了自信的笑容。他还告诉我，原先看什么都不顺眼，老和儿子闹别扭，现在脾气好多了，父子感情也和睦不少。
不良睡姿易导致早泄发生，男性保健专家提示，睡姿可以反映出一个人的性格，这是风靡一时的性格测试方式。然而，对于男性朋友来说，睡姿不仅仅可以反映性格，更重要的是，不良睡姿会影响性功能。关注男性保健的你，不要错过以下分析。
俯卧
不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环。
容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧
俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。
部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。
人的一生，三分之一的时间都是在床上度过，因此，睡姿很重要，不仅要保证睡眠质量，也要考虑到性功能是否会受到睡姿的影响。以上三个姿势，要多加注意哦。