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男人必备性爱锻炼法

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:21

  阴茎指压法强化能力

  时常采用"阴茎指压法"按摩阴茎,可有效地提高性爱能力.方法是反复用手指抓捏阴茎.由此可增强阴茎神经和血管等的活性化.这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样.反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起.阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩.可早晚在床上进行按摩.如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立亲昵积极的环境气氛.

  锻炼性交肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用.

       增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌.

       一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便.一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化.如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助.

  刺激腹股沟管部强化睾丸功能

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能.腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路.

精子射得多是好还是坏??!!!
  那个是液体多,不是精子多。。你想知道自己精子含量高不高,去做一个检查就知道了
  精液异常
  (1)无精子或精子过少精液中无精子当然不能使女方怀孕。这种情况可为永久性,也可为暂时性。前者见于先天性睾丸发育障碍或睾丸、输精管严重病变者,后者多见于性生活过频,导致生精功能一度衰竭。
  (2)精子活率、活力低下或畸形精子过多。
  (3)精液理化性状异常正常精液射出后很快凝固成胶冻状,在以后的15—30分钟内又全部液化。如果精液射出后不凝固、或液化不全,常提示精囊或前列腺有病变。此外,一些细菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改变,以致引起不育。
  2、精子生成障碍
  (1)性染色体异常可使睾丸等器官分化不良,例如克氏综合征。
  (2)隐睾:阴囊一侧或双侧触摸不到睾丸,单侧隐睾30%—60%不能生育,双侧隐睾50%—100%不能生育。
  (3)睾丸局部病变:青春前期患腮腺炎如并发睾丸炎,使生精细胞受损害,能严重影响生育力。附睾炎或硬结节,可影响精子的输出通道,精索静脉曲张可造成睾丸血液循环不畅和组织缺氧,使精子量减少、活力降低、畸形精子增多,严重者可导致不育。
  3、影响精子和卵子结合的因素
  (1)附睾、输精管、射精管、尿道等都是精液排出的必经之路,任何一处病变均可阻碍精子的运行而造成不育。例如上述器官的先天性畸形、闭锁或炎症等引起的阻塞。
  (2)逆行射精:射精时精液返流入膀胱内。
  (3)外生殖器官畸形:如先天性阴茎缺如、阴茎过小、两性畸形、尿道上裂、尿道下裂等,可造成性交困难或射精异常,使精液不能正常射入女性生殖道。
  4、内分泌障碍如脑垂体机能减退,可使生精上皮不发育或生精细胞成熟发生障碍。
  5、其它病因某些全身性疾病、重症营养不良,经常接触放射线、高温作业、药物中毒性影响,长期服用粗制棉籽油及精子免疫抗体的存在,均会导致不育。
  男性不育的治疗:
  精液异常:如无精子症或精子减少症,应积极治疗原发病,也可采用激素、中药、针灸治疗。精子运送障碍:如输精管阻塞、尿道上裂或下裂、星丸鞘膜积液、精索静脉曲张等,均可进行手术治疗;因性功能障碍引起的,应对症治疗。
  少精症与单精子注射
  男子每次射精的量为2至6毫升。若精液量少于1.0毫升或每毫升精液精子计数小于2千万的称为少精症。各种内分泌功能障碍、免疫功能异常(抗精子抗体阳性)、生殖器官感染,如睾丸炎、前列腺炎等均可导致少精症。
  少精症为男性不孕的主要原因之一,大部分少精症的治疗都比较困难,需行卵细胞胞质内单精子注射(icsi)技术。先对少精者稀少的精子进行处理,在体外再直接洗涤精子并置于培养箱中孵育备用。用显微注射器吸入精子刺进卵细胞浆内将精子注入,再将已注射后的卵子移入培养箱中培养直至胚胎移植。

 
 
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