这里倒可以提供一些自然的窍门，充满给你满足。
1.磨枪待战
大家不要误会，磨枪并不是叫大家在上阵前先自慰。相反，在约战之前的一、两天，最好不要，这样可以使你“上满弹药”，整装待发。
还有，大战之前，最好约她到一些高级点的地方吃顿晚餐，因为她为了配合场合，一定会打扮得美一点，相对来说，你对她的兴趣会增加，这自然能提高你的表现。
2.单刀直入
基本上，现在大部份的男性已较着重前戏，但如果你一心重量不重质的话，你在第一回合时，最好来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次持久力会越强。而且这种突然，对伴侣来说亦相当刺激。
3.休养生息
体内部位在第一次射精后，必须要得到完全的松驰，才可以作第二次。所以专家建议在第一次后可以给伴侣按摩一下，这样除了能减少闷场。而喝少量的啤酒可使整个人更快得到松驰，但千万不可过量。
另外，一定要戒除“事后烟”的习惯，因为尼古丁绝对会影响你的能力。
4.转移阵地
在性生活初始阶段，最好转换下一次的大战地点，令你可更快抬起头来。
5.顺其自然
据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在第一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。
（实习