网友求助·shakira9——
我31岁，男友27岁。我和男友在一起生活3年了，其中他有一次“外遇”，后来我们的性生活一直不太好，我们谈过很多次，依然没什么效果，基本上就是互相都不太满意，感觉是因为互相的兴趣点不一样，比如他对很奔放的表达才有感觉，觉得我不够享受，但我觉得他一方面没让我感到享受，另一方面我的表达也已经到达我所能表达的部分了。
现在我们都无法满足对方，做爱的次数很少和质量不好，但我心里的欲望却越来越大。我很想找别的人做，因为我感觉我的性和爱是分开的，很想让自己释放一下，但又觉得不安全，也不想堕落。所以挺矛盾的。而且我现在对婚姻和爱情都失去了信心，我不再有感动和感觉了，好象不会爱了，感觉跟谁结婚都一样的，觉得这样很没意思，可又不知道怎么调节自己。看过几次心理医生，还是没什么结果。
希望您给我一些解答。
求助人：shakira9
专家建议——
你和男友一起生活已经三年了。虽然你们还没有领结婚证，可实际上，你们已经是“夫妻关系”了。这在法学家眼里，大概应该算是“事实婚姻”了吧？
其实，别管你们是否已经结婚登记，你们两个人之间的相处，一定会有一些相互认可的权利和责任的吧，这可以构成你们“同居协议”的纲领性内容，尽管你们可能实际上并没有签署任何纸面上的协议。但是，我并不是要求你们去签什么协议，我的意思是说，两个人相处的时候，每个人一定会注意自己的行为对另一方的影响的。一般看起来，性行为似乎是个人的事情，但实际上，性行为同时是在两个人之间发生的，所以，性行为就不再单纯是一个人的事情了，而变成了两个人的关系了。所以，你的男朋友偶尔有过的这次“外遇”，的确会影响到你们之间的关系，打击了你对他的期望，甚至打击了你对爱情的信念，会使你在性生活中找不到什么感觉了。这些，都是人之常情，是可以理解的。
现在的问题是，不仅是他有过一次“外遇”的问题了，而是进一步，你们之间的性生活出现了不和谐。你的男朋友比较喜欢“奔放的表达方式”，而你，已经按照你个人的方式，努力进行了表达，但是，你们之间，仍然没有到达默契和相互满意的程度。
在这个方面，我仍然会坚持这样的观点：性生活，是两个人一起创作、共同分享的一件事。性生活，需要双方共同的努力。在性生活中，每个人除了按照自己的意愿去行动，还要考虑到对方的需要和喜好。只有双方都尽力配合了，又能达到双方比较满意的程度，这样的性生活，才能在两个人之间“增质增量”的进行下去。
你与男友之间的性生活，目前主要的问题就是，各自都有着自己所期望的方式，各自已经付出过一些努力，但是，还没有达到双方满意的配合程度。所以，你对性生活就会变得越来越找不到感觉了。