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女性内分泌频失调谁是“真凶”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:30

  你是否曾经对打扮入时,青春靓丽,出入各种高级写字楼的女白领充满艳羡,并渴望能成为其中一员。实际上,白领也并非一个尽善尽美的职业。多数的白领女性长期久坐,缺乏运动,常有熬夜加班,吃的也多是快餐类食品,不健康的生活方式使她们成为了亚健康、妇科疾病的多发人群,内分泌失调就是其中一种。长期的熬夜加班使得这些白领女常有精神紧张,焦虑等不良情绪,从而影响内分泌的正常运作,而节食等不健康的减肥方式也是扰乱内分泌的“帮凶”之一。

  “嫌疑犯”一:长期吃快餐

  长期吃快餐也会导致内分泌失调?这种说法的依据在于,快餐食品中饱和脂肪含量极高,这些饱和脂肪进入人体后会刺激人体激素的过度分泌,从而引发内分泌失调。此外,有些快餐食品中还含有大量的人工激素,人一旦摄入过量的人工激素,也会出现内分泌失调。

  这种说法有科学根据吗?

  女性额外添加雌激素确实会对内分泌有影响,而一些人工饲养的禽类可能会含有一定的激素,但目前临床上并没有实验数据表明食用了含有激素的肉类会导致内分泌失调。此外,诸如蜂胶等一些含有雌激素的保健品,普通女性偶尔服用并不会有太大影响,但子宫肌瘤、更年期月经异常、子宫内膜增殖症和子宫内膜异位症等患者则不建议服用,因为额外的补充雌激素可能会加重病情。

  “嫌疑犯”二:熬夜加班

  据有关资料显示,有临床研究发现,成年人每天睡眠的时间若低于4个小时,其新陈代谢系统功能会出现严重障碍,从而引起内分泌失调。而经常加班熬夜的女性睡眠不足,最容易出现新陈代谢失调。果真如此?

  “经常熬夜加班的女性其实存在精神上的紧张、压力问题,而这些不良的情绪使得大脑内部之间相互发生影响,性腺轴的运转也受到影响,从而出现内分泌失调。精神压力其实是导致内分泌失调常见的原因,其他如疾病因素也会导致内分泌异常,比如甲状腺功能亢进或者低下和其他内分泌腺失调等都会使性激素分泌失调。

  “嫌疑犯”三:减肥不当

  夏季天气炎热,人的食欲下降,胃肠功能也较弱,很多女性便以此为锲机进行节食减肥。殊不知,过度节食反而会造成内分泌失调,甚至引起闭经。

  “为什么过度节食减肥会导致内分泌失调?首先,节食减肥的女性本身就存在精神压力;其次,过度节食容易造成营养不良。胆固醇是合成激素所必须的原料,如果一个女性完全不摄入胆固醇,原料缺乏,激素就无法合成。”女性过度节食减肥轻者会造成内分泌失调,严重的甚至会导致闭经,给女性健康带来很大的伤害。

  此外,市面上有一些减肥药会增强人体代谢,使身体各项机能总是处于亢奋状态,从而影响内分泌。

  女性过胖或者过瘦都不好。过于瘦弱的女性体脂不足,无法提供合成激素所需要的原料,内分泌容易出现异常。而太胖的女性也容易出现内分泌问题,比如多囊卵巢综合征患者往往会存在月经异常,部分肥胖患者在减肥之后月经也跟着恢复正常。因此,女性不应该过度追求瘦或者任由体重发展,体脂和肌肉都应该维持在一定的比例范围之内,即使减肥也应该在保证营养充足的前提下进行。

  摘要:修炼爱情:旧爱新欢,混乱的感情,今天下午下班前,章波打电话约我晚上去泡吧。。。。。

  修炼爱情:旧爱新欢,混乱的感情

  今天下午下班前,章波打电话约我晚上去泡吧。泡吧,曾是我的最爱,但今天,我一口回绝了。

  章波在酒吧里总是只为自己要一杯加冰的白水,然后让我点最贵的酒水,等我一饮而尽,他会深情款款地问:“还要不要?”明显的讨好,他是在暗示我,他已经在努力为我改变了。

  修炼爱情:章波和我一样,是都市白领,月入数千元,供着自己的楼。他从农村考出来,能有现在的成绩,已经为祖上增光添彩了。他对自己非常节约,我们初相识的时候,他一日三餐都是在单位食堂解决的。

  喜欢他,是因为寂寞。我稍微对他好一点,他就喜欢上我了,并且很快升温为爱,毫不留情地和爱了四五年的女友分了手。而我的前一段爱情,已经搁浅一两年了。我说搁浅,不说结束,原因是,我根本没有结束的勇气。他叫兰庭,在另一个城市。

  我和兰庭偶尔会发短信、打电话联系。我对他的感觉已经很淡了。即使他在电话里说,他接了个项目,做得好,就有可能回到从前的荣华富贵,我也不会再像从前一样为他提心吊胆,甚至整夜难眠。他离得太远了,远得像一个无法实现的梦。

  还是章波实在些,他再忙,再穷,再平常,我们也在同一座城市里。想他的时候,最多半小时也就见着了。章波由于工作性质,时常会出差,一连几天甚至上十天,我们见不了面。看不到他剪得粗糙的短发、穿得冒油的外套以及他小小的眼睛、发黄的牙齿,我反而会主动地思念他。

  我的爱情,总有小缺憾

  我很清楚,自己心底里不能完全接受章波,是因为他没有我要的“三高”(高学历、高收入、高个子),我们在一起,就意味着必须共同奋斗。我一个人在外打拼,获得今天的收入地位已经用尽心思,很累了,我只想要一个港湾可以休息。我想跟他分手。

  可是,一个小细节又让我回心转意。

  恋爱之初,我知道他的节俭,都是我主动埋单。次数多了我就有想法,觉得他不重视我,忽略了埋单时我内心有多心酸。

  有一天,我终于忍不住把这些想法说出来了。此后,每一次都是他主动埋单,并且会让我点最贵的东西。利落的举动,讨好的微笑,让还在犹豫间的我不得不去喜欢他。毕竟,他为我付出了那么多,这至少说明,他是在乎我的。

  但是,章波和他的前女友仍然没有断联系,我发现了她发给他的短信。

  我没有理她啊,是她一直缠着我。章波一脸无辜状。我冷眼观察了几次,每次那女孩找他,他果真是不理不睬。她和我们也在一个圈子里,很单纯,品貌也是数一数二的。我都有些为她叫屈了,应该是章波追着赶着求她才对。我心中不免窃喜,这说明,我在章波眼里比她还要好……对这种无形中抬高身价的爱情游戏,我有些入迷。

  那个女孩子并不知道我和章波在一起,我也不想刺激她。所以有时候我和章波的感情不得不藏着,甚至偷偷摸摸。偷情对于相爱的两个人是有着致命诱惑的。我的爱情,成了一味毒药。

  仅仅是吸一口,我就成了仙。

  理想男友,凋谢的暗恋

  几个朋友说起我的大龄未婚,都笑我:“你当然是要找个高档次的老公了,又要帅,又要高,又要有学识,又要懂浪漫,这样才配你嘛。”

  好男人我不是没有遇到过。那时我刚大学毕业,史辉是我们公司的一个同事,他英俊、帅气还是名校的研究生。我情不自禁地爱上了他。在大学里都是别人追我的,这还是我第一次主动爱上别人。每天一看到他,我都会心跳加速。同事们议论,我们是一对金童玉女——但是,那年圣诞公司聚会,史辉带来一个长发披肩的女孩子,眼睛像葡萄一样。他们在一起就像王子和公主。整整一夜,我没有跳舞也没有唱歌,就坐在角落里,任心底里偷偷绽放了半年的爱情凋零。

  后来,我还是鼓起勇气向他表白了:“我知道你是有女友的,可是我依然爱你,希望你给我机会。”这需要多大的力量啊,我抛掉了羞涩,认定了他是我此生值得爱的人,相信他能够给我想要的幸福。我说这话的时候,史辉把眼光投向咖啡厅外的风景,两分钟后,他笑着说:“我知道你是开玩笑的,所以我不介意。”

  三天后,我离开了那家公司。一段爱情,没有开始就已经结束了。

  难做抉择,离幸福很远

  我下决心一定要找一个至少和史辉不相上下的男人。但是,造化弄人。在另一个城市里,我遇到了兰庭,他主动追我,独在异乡,我很快就和他有了感情,但是,他五短的身材,让我始终没勇气把他带到朋友面前。没有貌,就要有才,或者财。别怪我虚荣,现代人现实得很。

  兰庭口口声声要奋斗要许我一个未来,我向家人亲朋借钱给他,但兰庭的事业却一直没有起色,大把大把的钱就那么亏了进去。

  面对这样一个男人,我能怎么样呢?我离开了那个城市,无法和他继续爱下去。

  然而,我们还是保持着联络,短信、电话,一次次欲近不能,欲离不忍。即使这两年里,我也依然无法开口向他说分手。一方面是不忍心伤害他,另一方面,他说过的一句话,让我担心也许错过他,就是错过了一生的幸福。兰庭曾说:“如果有一天,你成不了我的妻子,请你借我一样东西,我要用她来制造我们的孩子,然后带孩子长大。”我愿意相信他,是真的爱我。

  章波不知道我和兰庭的事,但他明白,我要的男人,是十全十美的经典男人。有时候,我会想,我和章波对于现有的爱情都把握不定,情绪暧昧。如果他真的和前女友分得坚定,她还会反复纠缠吗?就像我如果明确地和兰庭说了分手——也许,这就是我的报应。

  兰庭、章波都不是我的归宿,嫁谁我都觉得亏。但是,离开当中的任何一个,我也觉得不值。毕竟我的时间精力投入进去了。

  青春已渐行渐远,三十大关令我备添烦恼。我仍然无法做出决断。前两天,我又把兰庭的想法告诉了我的一个朋友,她反问我:“你真的相信他的话吗?如果他是一个优秀的男人,这两年会没有女孩子来爱吗?只能说这两年他没有遇到比你条件更好,并且像你这样对他好的女人。”

  一语惊醒梦中人,原来,所有的情网都是我自己织的。

 
 
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