阳痿疾病对男性所造成的伤害是很大的,而对于这种影响男人尊严的疾病,很多男人都是有苦难言,这样就使疾病长期得不到正规的治疗,产生了更为严重的伤害,所以说学会预防是至关重要的,那么,我们应该如何从饮食上预防阳痿呢?对于这个问题,专家介绍如下:
(1)多吃壮阳食物:
如果希望不受到阳痿疾病的困扰,在饮食方面应该注意多吃一些壮阳的食物,主要包括:狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)合理饮食:
合理的饮食对于阳痿疾病的预防是很重要的,在民间,流传着这样的说法,比如吃丝瓜会让男性得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
如何从饮食上预防阳痿呢?专家称,男性朋友应该在平常生活中注意多吃一些壮阳的食物,同时注意合理的饮食,不要豪无根据的戒口,这样反而会对身体健康造成不利的影响,导致阳痿疾病的发生。