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孕妈妈不同时期的补血心经

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:29

  孕妈妈是最要受到呵护的人群,在怀孕、坐月子、哺乳期间出现贫血,都不仅会影响自己,还会影响宝宝的健康。大家都知道怀孕和坐月子期间需要补血,但怎么补是不一样的哦,下面我们来看一下,孕期补血怎么吃吧!

  1、怀孕时期

  补血原因:孕妇经常会出现缺铁贫血,这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。长时间的铁摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。

  女人10月怀胎,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,否则不仅影响自己,还会影响到宝宝。

  中药帮帮忙:红枣的补血功效相信大家都知道,它养血保血,改善血液循环,若经常食用,好处自然是不胜枚举。准妈妈们怕影响宝宝不敢乱用药,吃点红枣准没错。不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。

  花生米剥去红衣,加水煮于六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。看起来好像很麻烦,其实只要同步进行,也就是煮一锅粥的时间。

  TIPS过量食用有损消化功能,一定要适量,每天3~5个就够了。红枣含糖很多,有糖尿病的准妈妈们可要少吃。

  2、坐月子时期

  补血原因:少数新妈妈分娩过程中会出现失血过多,如剖宫产、产后出血等,这也会造成贫血,而那些以往就有慢性贫血疾病的妈妈,生完宝宝后可能会加重贫血。

  中药帮帮忙:刚刚生了宝宝的妈妈们,体质还很虚弱,需要更多的关怀。阿胶养血补血效果明显,产后适量服一点,可以较快地补充气血,增进食欲,让新妈妈最快地恢复体质。

  准备100克大米,也就是一小碗,把阿胶用小锤砸成小块,取15克放入碗中,加入250毫升的开水,用筷子反复搅拌直到阿胶全部溶化,然后倒入锅中,加冰糖50克一起熬成粥。记住千万不要将阿胶块真接加入粥内,否则很容易糊锅底。

  TIPS阿胶性质滋腻粘滞,有碍消化。如脾胃薄弱、不思饮食,或纳食不消,以及呕吐泄泻者均忌服。

  3、哺乳时期

  补血原因:新妈妈产后发生贫血时,自身的营养得不到补充,就会引起乳汁分泌不足,影响宝宝对营养成分的吸收。此时的母乳喂养常使宝宝营养不良,抵抗力下降,影响宝宝体格及智力发育,对身体健康尤为不利。

  中药帮帮忙:补血的药,当然不能少了当归,从南北朝的时候它就被视为珍品,能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

  新妈妈们的饮食里总少不了鸡蛋,用当归煮一煮,可是补气养血的好东西哦!当归煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖。一样吃煮鸡蛋,但是喝了当归汁之后,可是营养多了。

  TIPS孕期的女性千万不要这样吃!当归活血,食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时应禁止食用。

  讲述者:韩薏雪,20岁,自由职业者

  讲述地:梦虎茶楼

  ·故事提纯· 韩薏雪一生下来就被父母抛弃。初中毕业后,韩薏雪到成都打工,凭借出众的相貌,她很快结识了一个商人,过上向往已久的富足生活。被初恋男友抛弃后,韩薏雪怀念有钱人的生活,从此难抵金钱诱惑,先后和两个已婚“多金男”产生情感纠葛……

  ·引子·1987年的冬天,韩薏雪出生在乐山市的一个小山村。她刚来这个世界,就被亲生父母抛弃了。他们想把她卖到河北省去,价钱都谈好了,是400元。薏雪生母的姐姐看她长得乖巧,花钱买了过来,尽心抚养。而年少无知的薏雪则把自己的身世当成了向养父母索要的法宝。她是家里穿得最好、吃得最好的,根本没有受过什么苦。

  16岁那年,薏雪没有考上初中,于是背着爸爸妈妈,揣着170元钱的生活费,悄悄跑到了成都。她渴望走进一个“花花世界”:“我聪明、年轻、漂亮,我一定可以过上好日子,给养父母争光。”成都,果然是个繁华的都市。但是,薏雪只能在茶楼当服务员,她对此很不满足。不久,她生命中的第一个男人出现了——

  ·讲述·

  A·初恋:邂逅帅气“单身贵族”,对方神秘“闪婚”

  到成都1个月后,我给家里打电话在打工。妈妈说,“舅妈”要把我买回去!“舅妈”家的大姐嫁给了一个有钱人,他们现在想要我这个女儿了!

  我觉得“舅妈”太荒唐了!我爸妈辛苦照顾我10多年,倾注那么多感情,好不容易把我抚养长大了,你现在用钱就能把我买回来?我当即给“舅妈”打电话:“不管你们多有钱,我都不会认你们!”放下电话,我觉得心里堵得慌,“舅妈”凭什么那么嚣张?还不是因为他们有钱了。我在心里暗自发誓:一定要有钱,出人头地,让父母过上好日子。

  不久,机会真的来了。

  他叫邱治,是做建材生意的,24岁,长得非常帅,经常到我们茶楼喝茶。他很喜欢我,可能是因为我长得漂亮吧。他几乎每天都要送一束百合花到茶楼来,然后就坐在旁边静静地喝茶,也不对我动手动脚。他就这样坚持了2个月,有一天,他给了我一个手机,说:“我想你的时候,可以找到你!”那是一个三星的最新款式的,我估计要三千多元。我推脱了一下,最后还是收下了。

  后来,他开始经常送东西给我,开车带我去一些高档餐厅,有时候还把茶坊里的小姐妹都叫上,大家一起出入高档餐厅、KTV,满足了我的虚荣心。

  我17岁生日那天,邱治专门为我庆祝。我喝了很多酒。当天晚上,我们住到了一起。

  认识邱治后,我就不在茶坊上班了,整天和一帮小姐妹打麻将。我的牌瘾很大,打得还不好,一天输一两千元都是正常的。邱治从来不责怪我,我没有钱了,就伸手向他要。我们就这样相处了1年半,直到春节。邱治邀请我去他的老家,拜见他父母。我不敢去,毕竟自己才17岁,我爸妈肯定不准我谈恋爱。邱治也没有强求我,还很体贴地帮我充了电话费,让我在春节期间和他联系。

  想不到,这竟然是我最后一次见到邱治!

  春节后,我回到成都,邱治一直没有回来。我开始催他回成都。他总是温和地说:“快了,快了!”直到3个月后,他打来最后一通电话:“我要结婚了!父母安排的,不能拒绝!”那种语气很平静的,不像开玩笑。他的一个朋友也告诉我:“邱治不会回来了,他确实要结婚,他还叫我开车带你去参加婚礼,要见你最后一面!

  我都要疯了,整天把自己关在房间里,好几天都不吃饭。

  真的,在一起1年多,邱治很宠我,我们从来没有发生过一次矛盾。我平时也对他很体贴。我实在想不通,他怎么就这么突然地结婚了?

  记者手记:我觉得邱治对韩薏雪有所隐瞒。但韩薏雪对我的怀疑连连摆手:“不,不,我宁愿相信他很爱我,婚事是父母强加给他的!”。我理解了韩薏雪的表现,因为只有这段感情,多少还是以“爱”的名义进行的。韩薏雪初恋便遭遇“多金男”,为她以后的情路埋下无限的祸根……#p#分页标题#e#

  B·第二个男人:遭遇“伪单身”,“多金”让我难抵挡

  离开了邱治,我又回到茶坊上班,并被升为主管。收入增加了,但我还是觉得不够用。18岁那年,我在茶坊遇到了第二个男人唐文。他26岁,比邱治更有钱,做房地产生意的。我每天9点钟上班,他就8点半开车过来给我送早饭,然后叫一大群朋友来茶楼喝茶。晚上12点下班了,他就开车送我回家。不久,我们就很自然地在一起了。

  唐文是从外地来成都创业的,和朋友在一起,他们讲的话,我一句都听不懂,他每次都会逐字逐句给我解释。他出去谈生意,也会带上我。

  最重要的是,他很舍得为我花钱。和他在一起,我才知道什么叫“花钱如流水”。有一次,他请我们茶楼的同事吃澳洲大龙虾,用了好几千元。我觉得有点过意不去,就说:“以后不用为我那么破费了!”唐文对此毫不在乎,他说:“宝贝,你才是无价之宝!”本来我是先爱上了唐文的钱,但是,他如此体贴,我觉得自己爱上他了。

  2005年的春节,我把唐文带回家见父母,父母对这个“准女婿”非常满意。我想,我终于要实现自己的承诺了,嫁给有钱人,让父母过上好日子。

  后来,我才知道,天下哪有那么好的事情啊?

  有一天晚上,唐文开车带我出去吃饭,一个女人打电话来,是和唐文一样完全听不懂的外地口音。可他却说是公司的助理打来的。我起了疑心:“我认识他的助理,她不是讲普通话的吗?”我感觉唐文对我隐瞒了一些事情,一直闷闷不乐,唐文把这一切都看在眼里。

  不久,他把我带去他家,家里看不出有女人的痕迹,还带我去了他的公司。我想,他能这样做说明他确实是“单身”。我又放心了。

  有一次,我和他的助理一起逛春熙路,她无意间说漏了嘴:“唐总最近都不到公司来了,他娃娃生病了!”我大哭起来,立即给唐文打了电话:“你现在医院陪你老婆和儿子吧?”他叫我不要大闹,15分钟后,他开车来春熙路接我。

  见面后,我俩就开始推攘。在车上,唐文没有隐瞒,他哭着捧着我的脸说:“我和老婆没有感情,我爱的是你。但是,老婆在事业上帮了我很大的忙,不能轻易分手。”唐文承诺,他不会亏待我,马上给我买房子。他以后慢慢找机会和老婆离婚。

  想起唐文的好,我很快就妥协了。为了安抚我,唐文花钱在城东给我开了一家时装店,每天开车给我送饭。我继续做有钱、有闲的“地下情人”。有时,我会不甘心,催他离婚。他就说:“快了,快了!”我也没有办法。

  有一次,一个朋友听了我和唐文的事情,骂我太傻了!女人好的光阴,就那么几年,一定要逼他离婚,“地下情人”的下场都是悲惨的。我相信了她的话,跑到唐文的公司找他,当着客户的面和他吵闹,声称要给他老婆打电话“告密”。他骂我疯了,上前来抢电话。我动手打了他。

  那天,我彻底死心了,我知道,他一辈子都不会和他老婆离婚。

  后来,我们又分分合合了好几次,直到2006年11月,我再也受不了和别人分享同一个男人。我不要时装店,也不要房子,我想和他正大光明地在一起!我给他留了一张条子:“如果你爱我,离婚后来找我!”然后,我就回老家了。

  可是,他再也没有联系我!

  记者手记:先爱上他的钱,结果却爱上他这个人,这样的事情,应该是存在的。韩薏雪讲完这段感情,淡淡地说:“我都已经想不起他的样子了!不知道他过得好不好?”她的语气和眼神,分明就是“我爱他”,和其他坠入爱河的女孩子没有不同。只是她知道,她的爱掺杂了太多物质成分,不会善终。

  C·第三个男人:已婚?我不管,只需给我钱!

  后来,我认识了一个快40岁的男人,周仁凯,做空调生意的。一开始,我们的交往就是开门见山的,他什么都没有隐瞒,他有老婆。但他也不向我提性要求,有时候,我觉得我们连情人都不是。他只是我的“提款机”。#p#分页标题#e#

  他对我不关心,我生病了,他也不知道。但是,在钱方面,他真的是不含糊的。有一次,我朋友要找我借3000元钱,我花钱大手大脚的,哪里有积蓄呢?她就帮我想了办法,给周仁凯打电话,说我借了3000元的高利贷。周仁凯吓坏了,10分钟后,他就开车来找我了。我们为了不穿帮,叫他把钱放在一个朋友的铺子上。临走前,他给我说:“怎么能借高利贷?以后缺钱就找我!”我连“谢谢”都没有说,点点头,转身就走了。

  后来,朋友又用各种方法帮我在周仁凯身上骗钱花,他每次都要“中招”。

  到2006年的春节前夕,我可能用了周仁凯上万元的现金。我想报答他,就主动和他发生了性关系。可就那么一次,我就怀孕了。周仁凯要我把孩子生下来,我竟然答应了。其实,我已经很厌倦这种关系,可是却找不到理由拒绝和离开。

  春节回老家,我感冒了,妈妈带我去看医生,我也不敢说自己有身孕,吃了一些孕妇不能吃的药,娃娃没有保住。

  我却有一种解脱的心理,没有了孩子,我就可以彻底和周仁凯了断。回成都后,我心惊胆战地把流产的事情告诉了周仁凯。没想到他无所谓地笑笑:“算了嘛,是不是我的,还不清楚呢!”我真的无话可说……

  今年以来,我已经有很长时间没有联系周仁凯了,他对我没有半点感情,我也不喜欢他。为了摆脱这种生活,我在一家超市找了一个工作,当收银员。这个工作很辛苦,一个月只有1000多元的工资。以前的那些朋友,每天都在催我去打麻将,可我一直坚持没去。我不知道这次能坚持多久,也许,哪天我没有钱花了,还是会去找周仁凯!

  我不知道这么多年以来,我到底在追求一种什么样的生活。我想过正常生活,好想有一个家。但是,太难了啊!我也去相亲了,但是我看不上那些人。我讨厌去挤公交车,讨厌等出租车,我就是虚荣,所以才这么痛苦……我不能想象,如果跟一个穷人在一起,会是什么样?

  记者手记:在谈到最后的一段经历时,韩薏雪已经不提“感情”这个词了。在她看来,这就是赤裸裸的“金钱-性”交易。韩薏雪是一个娇柔、乖巧女孩子。她的痛苦来源于渴望正常的生活,却无力走出金钱、物质编织的迷梦……

  ·情事论坛·

  我们当初之所以决定采访韩薏雪,仅仅是出于对她曲折的身世(从小被卖、16岁开始飘泊)的关注,但采访下来却让我们大为震惊。震惊的,不仅是因为她的独特经历,还因为她说:“我身边有很多情况类似的姐妹,我们经常约在一起打牌,她们还帮我出谋划策去骗那些男人的钱……”这是一个群体。

  好像李银河曾说过一句很生猛的话:“一个以搞钱为目的的二奶,与一个性工作者身份不同,性质相同,前者为批发,后者为零售。”言下之意,所谓的“二奶”就是妓女。我们当然旗帜鲜明的反对这种简单、粗暴、带有攻击性的归类和界定。因为但凡涉及到男女和情感,其内容往往是复杂而难于界定的。就像韩薏雪们,人们总是或者对其言行予以谴责,或者对其称呼予以调侃,或者对其钱财予以艳羡……而当我们慢慢走近她们的内心世界,才清楚那些并不简单的幸福和不幸。

  在生活方面追求物质的丰富,在情感方面追求轻松快乐,都是人类的天性。而物质的丰富往往是让爱情生活轻松起来的捷径……这一切,看上去并没有什么错。的确,每个人都有选择生活方式和人生道路的权利。但是,她们的初衷是追求生活上的轻松,追求情感上的快乐。可是,她们得到轻松和快乐了吗?大把的金钱和丰厚的物质享受,并不是想像中那样给自己带来了快乐和幸福,而是无边的矛盾和精神折磨。在道德与欲望之间,在虚伪和真爱之间,她们在这些矛盾的夹缝中挣扎,游走在崩溃的边缘。

  如果,一切都与初衷相背。还有必要继续走下去吗?我们需要向韩薏雪一样处境的女孩们给出善意的提醒:“牺牲自我而接纳从天而降的富足生活,并不一定能给你带来幸福。”#p#分页标题#e#

  情事工作室关注和包容一切情感状态,但是,我们所做工作的最终目的,依然是提倡健康、阳光、幸福和快乐的男女关系和情感方式。

 
 
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