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学会偷懒做幸福的小女人

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:21

  懒得起床,上班太辛苦,一定要睡到天昏地暗;懒得收拾房间,被叫“猪窝”又怎样;懒得逛街,吃的、穿的、用的、玩的全部网购;懒得运动,懒得出门,“宅”得万人景仰,连好朋友都难得一见……

  这是近日网络上人们热议的“懒”女人们的“斑斑劣迹”。但众所周知,“懒”是一种带着幽默的智慧,体现着人化的生存方式,聪明女人知道自己生活中最重要的是什么,她可以在“懒”中把自己弄得很舒服,懒出了格调,懒出了品位,也使家庭和生活舒适自在。当女人终于意识到,强势和勤快并不能带来幸福时,做个成功的“懒”女人,已成为不少女性寻求幸福生活的最新招数。

  因为偷懒,所以前卫

  成成告诉记者,她一直认为自己是个崇尚新生活的前卫女孩,对于她这样的家务白痴,做个惬意的“懒”女人也是顺理成章的事。成成很得意地称,丈夫对于她的这一特性并无多大异议,甚至欣然接受。可能是因为年龄差距较大,丈夫对成成生活上的照顾和呵护周到而细致,而且承包了全部家务。

  当然,刚结婚的他们除了管两人吃饭以外,其他的家事基本有钟点工解决。但毕竟是一个家庭,一些事情虽然细小而琐碎,却无法避免。所以,每天成成总是看到丈夫忙里忙外的身影。她庆幸自己找到个能干而懂得爱她的好男人。

  但最近,成成的丈夫因为工作出色而被公司提升做了中层干部,在收入有了明显提高的同时,丈夫的上班时间也被逐渐拉长,家务事也只能暂且搁在一边。丈夫的改变,直接影响到了成成的生活习惯和质量。以前成成最多也只是在丈夫忙碌的时候黏在他身边动动嘴皮子,说些甜言蜜语哄丈夫开心而已。

  如今整天披星戴月地在家和公司两点一线间奔波的丈夫,把家务几乎全部扔给了成成一个人,一直慵懒舒适惯了的成成哪里经得起这般折腾。因此,他们之间为了家务发生冲突的次数越来越频繁,且有不断升级的趋势。

  丈夫虽然事业上小有成绩,但与成成的矛盾却让他无法发自内心地高兴起来。尤其是看到从不做家务的成成疲惫而笨拙地应付家务事时,自责总是不断地折磨着他。成成对记者说,有段时间,她甚至开始怀疑丈夫是否还爱她?这样的质疑,让她对那种状态下的生活和不再关心呵护她的丈夫越发地“憎恨”。

  但是,毕竟丈夫是为事业发展忙碌,他的成功,成成同样是得益者,所以,不得已而为之的成成只能忍下。但慵懒成性的她根本无法让自己变得勤快起来,于是各种先进的家用电器成为她生活的亲密伴侣。成成在网上购买了削皮器、榨汁机、煮蛋器、碾碎机和自动扫地机,等等。

  有了这一大堆的机器帮忙,她的生活在没有丈夫做出“牺牲”的前提下,再次回到从前,回到她一直渴望的 “懒”女人的幸福生活。成成总结称,因为“懒”的本性,像她这样的女性往往都是些比较容易接受新事物的现代女性,而且身边有一个新好男人,了解她们懒的想法,支持她们懒的行为。

  编者按:经期要记得什么该吃什么不能吃?女性经期身体很虚弱,一定要注意调养饮食,要多吃些营养丰富、健脾开胃,补身体的食物,也要学会忌口,有些东西不能吃,吃了很容易造成痛经,还会损害女性身体健康。

  【经期宜吃这些食物】

  1、宜喝加蜜热牛奶

  下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。研究发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

  2、宜补利于“经水之行”的食品

  如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

  3、宜补蛋白质和矿物质

  因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。研究发现,有些经期偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。

  4、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品

  如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

  5、宜食含铁高的食物

  铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。

  【经期不宜吃这些食物】

  1、忌喝含气饮料

  不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

 
 
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