怀孕的情况下，吃了点排毒养颜胶囊

　　最新研究证实，女性如果在经期剧烈运动，那么不仅容易造成月经不调，同时还会增加患上妇科病的风险，那么到底是什么原因造成这样的结果呢？

　　近日，国外的一项研究发现，经期如果剧烈运动，那么患上妇科病的风险就会增大。而造成这一原因主要是因为，女性在来月经的期间，身体肌肉的活动会受女性雌激素分泌的影响，而月经期间女性的雌激素分泌是异常的。那么在经期就要根据自身的情况进行运动，不要因为运动的时间过久或者强度过大，而引发一些妇科病。

　　运动方法的选择

　　运动方法如果不当，那么就会造成女性关键部位的损伤。例如：在经期骑自行车锻炼，那么就容易使下体与自行车座位发生剧烈的摩擦，而在这样的情况下，会造成下体肿大，情况严重时，还会引发妇科炎症。因此，在经期不要进行一些对下体危害较大的运动。

　　运动环境的选择

　　运动环境对女性的健康也会起到很大的影响，现在是炎热的夏季，游泳是最适合进行的运动。但是有些女性在经期前后会去游泳，而用泳池中的水是非常不干净的，水中的细菌会直接进入到女性体内，从而引发一些妇科病。

　　运动强度过大

　　最新的研究认为，如果在经期运动强度过大，那么首先就容易造成月经不调，月经推迟等不适。这主要是因为，剧烈的运动会阻碍大脑当中的下丘脑活动，容易引起内分泌失调。一旦内分泌失调，那么女性的雌激素分泌就会异常，还容易引发。

　　因此，在月经来临的时候，女性最好选择静静地休息。如果确实想要运动的话，那么可以选择一些瑜伽等运动强度小的活动。而且月经期间不要到环境较差的环境当中，更不能在经期来临的前后去游泳。只有对自己多进行呵护，才能够让经期平稳度过。

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