经期的女人烦躁易怒难伺候，因为经期女人比较脆弱容易受到各种疾病的困扰。很多女人都或多或少受到过痛经的困扰。经期如何保养？痛经怎么办？那些坏习惯不适宜经期有？
痛经怎么办
紧身衣裤
会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。
游泳和盆浴
月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
捶打腰背
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
贸然拔牙
月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。
高声唱歌
月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。
情绪失控
很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。
性生活
经期性生活难免将病菌带入身体，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。
经期如何保养？痛经怎么办？那些坏习惯不适宜经期有？如果文章中所述的习惯你经期经常出现，要引起重视了，谨防这些坏习惯不知不觉间让你输掉了健康。女人如果自己都不注意保护好自己…