发布日期：2024-12-27 浏览次数：24
关于怎样预防闭经的出现，首先要知道是什么原因引起的闭经，比如是人工流产不当导致的闭经，那就可以尽可能的减少人流的次数，这样的话，就能有效的避免闭经的出现，当然了，如果是早孕的话，闭经是正常现象，不必担心。
预防闭经的出现，需要注意的是：
1、一定要注意的就是经期的保健，避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。
2、还需要注意就是保暖的问题，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
3、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。
4、适当的运动对身体有好处，常做保健体操或打太极拳，跳中老年迪斯科舞等。
5、饮食上需要注意的是，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
还有就是预防闭经的出现，平时要做好避孕措施，尽可能的减少人流的出现，闭经与七情内伤关系密切，宜调节情志。正确处理产程，防止产时、产后大出血。一旦发生大出血，应及时输血抢救，防止出现席汉氏综合征，发生血枯经闭。
可以先试试“自我高潮”。
读本色情小说、黄色杂志，或租部成人电影。看的时候(或读的时候)，用手探索你的身体。
我建议还可以借助像是震动器这样的性爱玩具。这些小东西对阴蒂刺激有着无与伦比的功效。
而且由于四下无人，你不必担心有人会偷偷给你的表现打分。而是放下面具，用心感受。
当你身体内部那一小块肌肉开始奇异的痉挛，战栗的感觉从阴蒂由内向外发散时，恭喜，你就达到了传说中的高潮。前面的功夫都值得了。
现在，怎样才能掀起第二次高潮呢?
幻想你爱的人正不停刺激你，用手、用嘴、用他的“武器”。
如果你正在看成人电影，就专注于电影本身。模仿他们的动作。如果你在看情色小说，就幻想你和你的yy对象正经历其中的香艳场景。
头一次的高潮会让阴道充血，此时阴道对外界的刺激更加敏感，也就更容易再获高潮。
怎么，再攀高峰前需要一点鼓励?那就告诉你，经过第一波的洗礼，第二波将更深入、更汹涌。我知道，听着不可思议，但这是真的。
此外，还可以尝试换换体位。体位有助于你幻想火辣的场景。场景越火辣，你的性欲也越旺盛。
记住，不必赶时间，也别怕有人来干扰。慢慢找出你身上所有的敏感带，尝试多种刺激手法，看哪一种最得你心。
如果在首次尝试中，你在第二次高潮前败下阵来，那也别灰心。机会还是有的，无非就是立马再规划一个“独处时间”出来。