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性教育带来哪些好处

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:36

  教育对孩子的成长和发育很重要,其实不仅是孩子,有些大人也要进行一些性教育。由于我国比较传统,人们对性的认识还处于一种比较浅薄的阶段,平常话题一提到性就变得难以开口,这样更加深的性的神秘,这不太好,下面小编向大家介绍性教育可以带来哪些好处。

  1、有利于预防性疾病。男妇生殖器官的各种疾病和,绝大多数是由于不注意性生理和性心理卫生引起的。对青少年加强性教育,就能防患于未然,大大降低婚后性疾病和性障碍的发生率。

  2、有利于培养性道德。在青春期及时进行性教育,有利于引导青少年遵守性爱、性行为的社会道德,做一个性道德高尚的人,可有效防止早恋,婚前性行为,少女怀孕及性变态、性犯罪等问题的发生。

  3、有利于身心健康。青少年进入青春期后,随着性发育的日臻成熟,会出现一系列的生理心理现象,如少男的精子初潮,少女的月经初潮,伴随性意识的觉醒和发展而突如其来的性冲动等。如能及时进行性教育,男女青少年就能正确对待、处理这些性的生理和心理问题,这对于促进他们身心正常发展,防止性生理和性心理疾病具有重要的意义。

  在线网温馨提醒您:孩子们的好奇心比较强,如果能在他们上学期间多进行一些性教育可以让她们更早的了解到男女之间的关系,这样在以后的男女交往中会变得更加的成熟,起码也能对性有一个正确的认识。

  一要选择适合自己的项目

  更年期的男性应选择各关节、各肌肉都活动的全身性项目,如散步、慢跑、太极拳、游泳、气功、保健体操等,能使头颈部、躯干、上下肢都得到全面的锻炼。不宜做强度过大,速度过快的剧烈运动,如冲刺、跳跃、憋气、倒立、滚翻等。

  二要控制自己的运动量

  运动量由运动强度、时间、密度、数量和运动项目的特性构成。运动量的大小及恰当与否如何判断呢?

  通常在锻炼后身体感到有些发热,微微出汗,无疲劳感,感到轻松、舒畅、食欲和睡眠都很好,就说明运动恰当,效果良好。如果运动后感到头昏、胸闷、气促、恶心、食欲与睡眠不好,有明显的疲劳,则说明运动量过大。

  三要持之以恒贵在坚持

  运动在于坚持,只有认识到健身运动的重要性,才能下定决心,克服懒散习惯。否则不但锻炼的成果得而复失,而且会因身体不能适应突然的运动,造成意外的损伤。特别是健康状况不佳、有心脏病的人,更应注意。

  四要注意自己的呼吸方式

  运动时要用鼻吸气,要自由呼吸,因为空气经鼻吸入,鼻毛可挡住灰尘,鼻腔粘膜可调节空气的温度和湿度。同时呼吸要自然,因为憋气时胸腔内的压力大,不利于血液流至心脏。

  五要加强身体自我体察

  在锻炼期间要善于自我体察,注意自己的呼吸、血压、脉搏、锻炼后的自身感觉,防止不良反应。并定期体检,以便调整自己的锻炼方法,提高运动效果。

 
 
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