发布日期：2025-01-14 浏览次数：27
大部分男性都知道手淫有可能导致阳痿，但却误解为只要手淫就会导致阳痿，这是不对的，其实适度手淫可以帮助单身男性排解性欲，排出前列腺液，可以预防前列腺炎、性功能障碍等，但如果无节制的手淫就会导致阳痿。
心理因素
某些男性由于性知识不充足，小时候性教育没做好，所以将性看做是一项肮脏、有罪恶感的事情，在手淫后马上在心理上产生内疚感和自我谴责，但这种心理上的自发冲动又会使其重犯，于是想要改邪归正的心理又再度受挫，如此恶性循环就会导致严重的心理问题，从而产生各种不同的性心理异常，表现在性生活上的就是阳痿等性功能障碍。
神经性因素
长期频繁手淫会导致勃起中枢和射精中枢兴奋过度而产生疲劳，久而久之得不到休息就会使两个中枢从兴奋转为抑制，从而发生阳痿或勃而不坚，而且经常手淫也会导致生殖系统长时间充血，局部免疫力下降，引起泌尿生殖系统感染，甚至导致器质性阳痿。
摘要:保护男人性功能健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。前列腺炎、性生活早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多性功能问题都是因为不健康的生活习惯所致。男性性功能健康如何保护呢？
健康习惯需要及时培养，无论青少年、青壮年、还是中老年，立刻改正不良习惯和嗜好，采取健康的生活方式，可以慢慢调整身体状态，回归到健康的正轨上。对于男人来说，以下几个健康内容需要着重关注。
1、男性性功能健康如何保护呢？每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
2、没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
3、为自己制订一张生活作息时间表；
4、每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
5、每天少抽一支烟；
6、男性性功能健康如何保护呢？把性生活安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
7、一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
8、注意限制饮酒；
9、多喝水，但不要憋尿。