发布日期：2024-12-27 浏览次数：39
女性日常保健做得好不好，这不仅会使身体好还有助于美容护肤，实乃每个女人必做的事，但是随着现在社会压力增大，越来越多的女性尤其是年轻女性不注重日常保健，造成各种疾病，后悔莫及。为了避免疾病的侵扰，我们每个人都需要及时正确的做好女性日常保健工作。
1、少熬夜
经常处于熬夜和疲劳还有精神不振的状况，人体的免疫力也会随着下降，感冒和胃肠感染还有过敏等自律神经失调症状也会不期而至。
2、少吃甜食
科学研究发现，50岁左右的女性吃甜食的过多的话，也是比较易导致胆结石，多吃甜食还可以发生乳腺癌。
3、少喝咖啡
咖啡可以使升高雌激素的强烈作用。雌激素水平过高的话，意味着患上乳腺癌、子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位、乳房疼痛也会因此而剧烈的加剧。
4、少坐车
女性长期活动量太小，造成便秘。长期便秘的话，体内毒素不能可以及时的排出体外，而且可诱发炎症和肿瘤等疾病;如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会引起并发症的发生、加剧。
我相信，上面的症状都应该不是大家想看到的，所以为了自己的健康，同时也是为了自己的家人朋友，请善待自己的身体，做一个健健康康的女人吧。
摘要:从古至今，性爱的技巧有很多种。而五花八门的性爱技巧，更是让我们眼花缭乱，不知道到底选择哪种才能让高潮到来。而无论是传教士，还是女上位，亦或者是后入式……都让众多男女不知道该如何选择。甚至有些人在想是不是把所有的性爱技巧都学会，就能够让高潮快速到来了。其实不然，首先任何一种变化都能让一种性爱技巧演变成为一种新的方式。所以，性爱技巧是无法学尽的。性技巧图片大全：只需1种做爱技巧就让高潮翻倍
从古至今，性爱的技巧有很多种。而五花八门的性爱技巧，更是让我们眼花缭乱，不知道到底选择哪种才能让高潮到来。而无论是传教士，还是女上位，亦或者是后入式……都让众多男女不知道该如何选择。甚至有些人在想是不是把所有的性爱技巧都学会，就能够让高潮快速到来了。其实不然，首先任何一种变化都能让一种性爱技巧演变成为一种新的方式。所以，性爱技巧是无法学尽的。性技巧图片大全：只需1种做爱技巧就让高潮翻倍
其实，你无需掌握很多性爱技巧，只需要掌握几种即可。然后通过改变一些方式，就能够让性爱技巧发生多种变化。而今天，为了让广大性爱男女都能够从性爱中获得高潮，就只给大家介绍一种性爱技巧。仅仅是这一种性爱技巧，就能够让性爱中的男女获得高潮。
看见很多彼此相爱的伴侣，性生活却一团糟。其中一个重要原因是，他们忽略了按摩的重要作用。男人们常常认为，性爱开端就是“进攻”女人身上那几个敏感点，太多的举动会浪费时间。事实上，从容不迫、充满情趣、温柔体贴地全身按摩，是最好的床戏，男女都难以抗拒。按摩是最高级的床戏。忘掉所谓“前戏”，让每一个性爱时刻都是“床戏”，没有先后，没有规矩。你们可以一边听着音乐一边宽衣解带，在床上拥抱、亲吻，相互按摩，双手要触摸对方的每一寸肌肤，将对方的整个身体当成一个肉欲游乐场，让性爱遍及全身，享受最高级别的性爱盛宴。性技巧图片大全：只需1种做爱技巧就让高潮翻倍
女人在进行全身按摩的时候，更容易获得高潮。研究发现，人的皮肤含有两种触感神经，一种传递疼痛，另一种传递快乐。女性的皮肤触觉更加灵敏。温柔的按摩能让女性的快乐神经兴奋起来，身体随之释放激素，使人放松下来，并产生幸福和被爱的感受，这些又反过来促进爱意、性唤起、性快感和性高潮。从头皮到脚趾遍布全身的按摩，持续30分钟，就会让女性有更热烈的情欲反应，阴道足够润滑，更容易获得心理满足和性高潮。可惜的是，很多男人忽略了这一点，也让他们失去了做个性爱高手的机会。
同样，女人温柔的按摩，也无法让男人抗拒。大部分男人对按摩的重要作用心存疑虑，因为童年过后，他们很少再有温柔的身体接触。此外，色情信息也将男人的关注点带到生殖器上，将性与性器官相提并论。其实，女人温柔体贴的全身按摩，常常让男人难以抗拒。以按摩为基础的性爱，还能帮助男性避免勃起功能障碍和早泄问题。这是因为，一方面，按摩能带来性幻想和性刺激，让生殖器充分勃起;另一方面，按摩时全身的性兴奋缓解了生殖器的压力，进而延缓射精。
三步性爱按摩法。美国多位性爱大师总结出了一套夫妻按摩之道，可以供大家参考。首先，按摩时，双手应柔软而温暖，适当对肌肉进行捏、揉、搓、敲，可以调动肌肤的触觉神经，选择芳香精油能激发性欲。其次，蓬松的头发和性感蕾丝内衣可能令双方更加兴奋，但注意不要全裸，男性最好用毯子盖住身体，同时播放音乐。最后，无需担心按摩是否“正确”，夫妻间按摩，质量比技巧更重要。
而当你完成以上这些步骤的时候，你就可以采取任何适合你们的性爱姿势，进行接下来的性爱了。若是想要性爱更加激情，也可使用INA2伊娜2，这一LELO经典产品完美贴合女性的身体曲线和轮廓。一旦开始使用，伊娜2就可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。