中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃，泄泻及肾虚腰膝无力，小儿筋骨不健等。现介绍几则栗子食疗方，供选用。
栗子食疗 专治阳痿早泄
1、栗子炒子鸡
栗子250克，仔公鸡1只，调味品适量。将仔鸡洗净，切块；栗子去壳。锅中放素油适量烧热后，下葱姜爆香，而后下仔鸡、栗子爆炒，调味。炒到鸡块熟后服食。可温肾助阳。适用于男子阳痿、早泄、遗精等。
2、杞栗羊肉汤
杞子15克，栗子50克，羊肉1000克，调味品适量。将栗子去壳取肉；羊肉洗净，切块、加水同炖沸后，调味，煮至羊肉熟后服食，每日1剂。可养肝益肾，温阳固精。适用于男性更年期综合征，女子绝经前后诸症。
3、胡桃栗肉蜜
胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜适量。将胡桃、栗子去壳取肉，炒香研末，混合均匀；将胡桃栗子肉末纳入蜂蜜中拌匀，煮沸，候温装瓶。每次30克，每日2次，早晚温开水冲饮。可补肾益气。适用于肾气亏虚所致的咳喘，动则尤甚者。
4、枸杞栗肉炒兔块
枸杞子10克，栗子肉150克，兔肉250克，调味品适量。将栗子去壳取肉；兔肉洗净、切块；锅中放植物油适量烧热后，下兔块，翻炒至变色后，下栗肉及葱、姜、椒、料酒及清汤适量，而后下枸杞子，待熟时调入淀粉芡汁及食盐、味精等，翻炒起锅装盘即成。可养颜润肤，补益气血。适用于血虚肤燥，毛发不荣。
栗子食疗专治阳痿早泄
发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
与生理健康相比，心理健康的标准似乎不容易确定。那么，人们可以姑且将世界卫生组织对此所提的要求看做为是衡量心理健康的重要尺度，只是这些要求还嫌笼统。于是就有各种各样的心理健康标准，其中具有参考价值的是马斯洛（Maslow）与Mittelmann所提出的10项： ① 充分的适应力；② 充分了解自己，并对自己的能力作适度的估价；③ 生活的目标能切合实际；
④ 保持与现实环境的接触；
⑤ 能保持人格的完整与和谐；
⑥ 具有从经验中学习的能力；
⑦ 能保持良好的人际关系；
⑧ 适当的情绪发泄与控制；
⑨ 在不违背集体利益的前提下，能做有限度的个人发挥；
⑩ 在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求予以恰当的满足。
国内学者根据我国的情况，对正常心理也提出了不少标准，综合起来大致有下列8项：
① 智力在常态分配曲线内及对客观事物能作正常反映的超常者；
② 心理与行为特点与生理、年龄基本相符；
③ 情绪稳定、积极与情境适应；
④ 心理与行为协调一致；
⑤ 社会适应，主要是人际关系的心理适应协调；
⑥ 行为反应适度，不过敏、不迟钝，与刺激情境相适应；
⑦ 不背离社会行为规范，在一定程度上能实现个人动机并使合理要求能得满足；
⑧ 自我意识与自我实际基本相符，"理想我"和"现实我"之间差距不大。
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