“正常位”是最普遍被使用的性体位，即男性上位。
男性上位(1)——女性张开下肢，将脚勾住男性的脚，此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，如此可使阴道易于收缩。
男性上位(2)——女性将脚立起来，女性若将下腿部由内向外勾，则性器的密接度更高，阴道的收缩力也增强。此体位乃刺激女性性器上部之体位。
男性上位(3)女性将下肢更加抬高，这样性器的结合度更深，女性性器上部的刺激也更强。此体位适用于没有耐性而追求阴蒂快感的女性。
至于三种阴蒂与阴道的结合角度，哪种为最好，因女性性器位置之不同而不同，但(1)为较常用者。
男性上位(4)——女性将脚作八字型张开，让男性的腰放在其间。
这是(1)的体位而不用下腿勾的方法，此体位也适用于新婚时，此外，也是男性于进行性交运动之基本原型体位，称为“圣者的体位”，只是，因为下肢没有出力勾，所以阴道的收缩力也会下降低。
男性上位(5)——是将(4)——的脚的位置更加抬高、跨于男性肩上的体位。因此成为将外阴部由下往下突起的位置，女性将手置于颈部至肩部。
性器的结合感深，而性感也因之改变。性交运动也不只于活塞运动中，也可自由进行圆运动。
如此，这种技法在性感方面很优秀，但因在体位上比较勉强，所以自己必须要下功夫学习。最好等到性经验丰富之后才采用。这种体势时间一长的话对女性而言是很辛苦的在勃起力弱时，对感觉较不强烈的女性也很有效。