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喝含咖啡因的茶可降低卵巢癌发病率

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:33

  可以改变的因素如吸烟、摄入咖啡因、饮酒与卵巢癌之间的相关尚不清楚。一项变量分析的结果发现吸烟和卵巢癌发病率之间没有总的相关性,目前吸烟者的粘液肿瘤发病率没有升高一倍。目前和长期吸烟的女性中,各种侵袭性上皮卵巢癌亚型的发病率或者死亡率都升高。

  除了与粘液肿瘤相关,吸烟不会使卵巢癌发病率升高。1月18日在线出版的《癌症》杂志上,一项新的研究表明,饮酒也不会引起卵巢癌发病率升高。然而,研究者发现咖啡因摄入会降低卵巢癌发病率,尤其是先前没有使用过外源性激素的女性。

  可以改变的因素如吸烟、摄入咖啡因、饮酒与卵巢癌之间的相关性尚不清楚。一项变量分析的结果发现吸烟和卵巢癌发病率之间没有总的相关性,目前吸烟者的粘液肿瘤发病率没有升高一倍。一些其他研究提示,目前和长期吸烟的女性中,各种侵袭性上皮卵巢癌亚型的发病率或者死亡率都升高。

  美国波士顿哈佛医学院医学和流行病学副教授ShelleyTworoger博士说,有确切依据支持,吸烟只会使特异性卵巢癌亚型如粘液型发病率升高,但是因为戒烟有许多健康益处,所以鼓励人们吸烟是很重要的。先前的研究已经表明,饮酒和卵巢癌之间轻度逆相关或者没有关系。一些资料表明,咖啡因会降低卵巢癌的发病率,虽然摄入咖啡因饮料如茶和咖啡与卵巢癌发病率之间的关系是矛盾的。

  Tworoge博士及其同事使用护士健康研究(NHS)资料研究了吸烟、饮酒、摄入咖啡因和卵巢癌发病率之间的关系。这项前瞻性研究中选取了110454名女性做吸烟分析,80253名女性做饮食分析。NHS开始于1976年,每两年随访一次。1980年加入食品频度调查问卷,每2~4年管理一次。使用这些资料,1976年至2004年,研究者在所有研究对象中发现了737例上皮性卵巢癌病例。在1980年食品文卷的回复者中,有507例癌症。没有发现吸烟与卵巢癌发病率之间的关系,但是吸烟明显会引起粘液肿瘤发病率升高。并且这种肿瘤的发病率升高也与吸烟时间有关。也没有发现饮酒和卵巢癌发病率之间有任何相关性。但是却发现摄入咖啡因会轻度降低卵巢癌发病率。最明显的是先前从来没有使用过口服避孕药或者绝经期接受过激素替代治疗的女性。喝含咖啡因的咖啡和茶可以降低卵巢癌发病率,但是喝含咖啡因的可乐却没有这种作用。

  Tworoger博士说,做临床推荐还为时过早。我们希望再进行一些其他研究,调查这些因素与卵巢癌之间的关系,但是卵巢癌的高危女性应该对她们的医生讲可能的生活方式变化。

  腊八节到了要喝腊八粥。腊八粥是民间流传已久的习俗,不仅可以自己吃,还可以分送给邻里亲朋,有祝愿吉祥和健康的含意。

  腊八粥大多由米类、豆类和坚果熬煮而成,但因地域不同会有所变化。腊八粥的材料丰富,比单一材料熬煮的粥更能满足人体的营养需求,所以,腊八粥的选料应该有所讲究,最好能根据个人体质选用,尤其是女性,一碗“私人订制”的腊八粥,不仅能保健养生,甚至还有助养颜、瘦身哦!

  爱美女人多加点黑色食品

  女性都希望通过饮食来调整起色和身材,那么,腊八粥不妨多加点黑色食品。此外,腊八粥不要加过多的糖和盐,高糖和高盐都不利于养颜瘦身。

  黑色食物中,黑米含有多种维生素和锌、铁、硒等微量元素,能滋阴益肾,还有明目活血之效,能加速新陈代谢让女性拥有好气色;黑豆蛋白质含量高、质量好,还含有丰富的不饱和脂肪酸,此外,钙、胡萝卜素和B族维生素含量也很丰富,对女性健体美颜有着重要的作用;而黑芝麻富含维生素E,能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,促进皮肤血液循环,从而维护皮肤的柔嫩与光泽。

  此外,核桃仁和松子中均含有丰富的维生素E,也对女性美容大有裨益。

  特殊时期给腊八粥加点“料”

  产后女性及经期女性喝腊八粥,应该注意补养气血,产后和经后女性失血过多,补血就非常关键,红枣、红豆和红衣花生熬煮的“三红汤”最是补益气血,腊八粥也不妨选择这三种红色食物来熬煮,此外,芝麻和黑米也是补气养血的好选择。

  孕期女性过腊八,可以选择香糯软烂的腊八粥,适合胃口不好又需要大量营养的准妈妈。孕期女性对钙和铁的需要量较大,熬制腊八粥可以考虑选用能补钙的糙米,此外,花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有较丰富的钙,大豆和坚果中也含有较高的铁。

  更年期女性可以多加点大豆,大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙,可以抑制体内脂质过氧化,能够预防骨质疏松症;其中的植物雌激素还有利于改善更年期症状。此外,中老年女性不宜吃过多的粗粮,所以最好的每种粗粮都加一点,一次补足多种需求。

  Tips:

  喝腊八粥美容,有个小秘密你必须要知道!那就是不要舍弃粥油。粥油其实就是煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠的液体,也称米油。粥油味甘性平,其滋补之功胜于熟地,每日若能喝一碗米粥,黑瘦者不出百日即可肥白。

 
 
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