虽然我们已经从乱补肾的误区走了出来,但是在采用食物补肾的过程中,小编发现很多人随着时间的推移,又将自己壮阳、补肾方法偏离了正确补肾的轨道了……
男人补肾,往往都喜欢寻"偏门左道",其实,男人补肾,真的不需要那么麻烦。尤其是平常,当听到人群中有一些非专业人士,煞有介事地给人介绍"补肾偏方"时,我都忍不住想去制止。肾不能乱补,并且更无须寻"偏门左道",简简单单的食材即可。比如黑芝麻。
民间一直有吃黑芝麻糊的习惯。这道甜点,可以说自古有之,深受人们的喜爱,老少皆宜,并且目前由此开发出来的市售产品也琳琅满目。可见人们对黑芝麻糊的钟爱。
作为中医师,我认为补肾首推黑芝麻糊,因为它的补肝肾效果太好了,尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者。压力大、忙碌的男人更需要多食黑芝麻糊。
可能很多人有这样的感觉,如果你被大夫诊治为"肾虚"了,那么你可能早就有记忆力差、头昏耳鸣、易疲劳等症状了。而吃点黑芝麻糊,可以帮你改善这些症状。尤其是肾主髓,补好肾就能健脑,能增强记忆力,让脑子更清醒,能让工作事半功倍。