发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
男性更年期要注意的禁忌?我们知道，更年期男人会被很多的不适症状困扰，如抑郁、易疲劳、烦躁、失眠等。因此，专家表示，更年期男人除了要进行适当的治疗之外，日常生活中还应该注意加强自我调理。那么，通常情况下，更年期男人要注意哪些方面，怎样才能做好自我调理呢?
1.精神心理调整
人的精神心理对健康的影响日益受到人们的重视。所以，更年期男人也要注意调整自己的精神心理，要保持心情开朗、豁达，平常要丰富自己的生活情趣，积极参加社会活动等。
2.合理安排膳食
更年期男人应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物;多吃一些能改善、增强性腺功能的食物;也可多吃一些改善神经系统和心血管系统的食物。
3.适当体育锻炼
更年期男人要保持生活规律，衣物增减要适应气候的变化，劳逸结合，并要进行适当的体育锻炼，但要遵守科学性，循序渐进，量力而行。
4.适宜的性生活
更年期男人不要禁欲，适度、愉快的性生活，有益长寿、健康。另外，更年期男人还要学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，有益健康。
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调情的前戏：和性爱一样，向来被认为是男人的专利，一个女人如果主动表达了性爱的需求，主动对男人实施前戏，多半的女人都会担心自己会因此而被男人视同妓女，会和下贱、淫荡这些糟糕的字眼联系在一起。
女人通常会在什么样的情况下主动对男人实施前戏？女人喜欢怎样的前戏？她们最讨厌男人做哪些动作？当她们遇到自己不喜欢、让自己不舒服的状态时，她们是否会主动表达？性爱不仅仅是男人的事情，女人也一样需要参与。[人物系化名]
F=《男人装》
F：你在什么情况下会主动爱抚男人？
Jacqueline：首先必须得是两个人已经非常熟悉了，如果不是很熟悉的话，肯定不会。
Cissy：我不知道哎。
程福福：我跟她一样，也是得非常熟悉了才行。
Jacqueline：而且肯定不是第一次性接触的时候。我说的熟悉是已经在性的层面上相互非常熟悉了才会主动去爱抚他。
程福福：已经完全像夫妻一样的时候。
Jacqueline：也不完全是像夫妻吧，没有同居，也一样可以有亲密的男朋友，只要是一种亲密关系就好。
程福福：我赞同婚前同居。我觉得只有同居了才能知道是不是真正合适。
Jacqueline：那你说的是生活上的适合吧。
程福福：很多方面吧，生活上的，精神上的，性方面的，等等。
JOJO：我没有谈过恋爱，没有经验。不过从电影电视上看到一些特别浪漫的场景也觉得挺好。我想首先环境要是一个私密的环境，否则被别人看到就不好了。
F ：通常他会是什么反应？
Jacqueline：应该都挺好的吧。我觉得男人很多时候也想换位一下，希望女人能够主动一点，所以你主动了，他肯定会特别喜欢。
程福福：我从来没有主动过。有时候被对方要求的时候才会主动去做这样的事情。第一次是比较尴尬的，我想只要是一个传统女孩子，第一次主动肯定都会觉得特别尴尬。会担心自己这个动作是不是没有做到位啊，那个动作是不是做得不够好啊，很担心。不过后来慢慢地就好多了。
我倒是从来没有过这方面的担心。如果对方是那种比较害羞的类型，我就会比较主动，前提也是已经很熟悉了之后。我觉得两个人在一起如果是相爱的，怎么做都没有问题。
JOJO：挺好的呀，从电影电视上看着别人那么做，感觉挺浪漫、挺温暖的。
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