排毒并非女人的专利。男性饮食复杂,烟酒的接触更频繁,古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示:男性肝肾肠排毒也应做好调治。
古方中医专业人士指出:男性朋友可以通过合理的饮食,来排除体内的有毒物质。男性肝肾肠排毒吃什么食物好?古方中医养生专业人士介绍如下:
一是肝脏排毒:肝脏是重要的解毒器官,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
二是助肾排毒:肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
三是润肠排毒:正如大家所知,肠道是能够迅速排除毒素的,但是假如消化不良,那就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害,魔芋、黑木耳、海带、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。