韭菜。韭菜又名起阳草，具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精的功效。韭菜性温，味辛，具有补肾起阳的作用，所以可以辅助治疗阳痿、遗精、早泄等症状。但是由于它性偏温热，凡阴虚内热或眼疾、疮痒肿毒不宜食用，此外消化功能较弱、肠胃蠕动较少者也最好不要食用，以免引起烧心等不适症状。综合来说，韭菜是一种对男性特别有益的食物，男性可以适量食用，阴茎增大增粗的作用虽然起不到，但是会有些保健作用。
枸杞。枸杞是一种知名的营养滋补品，受到历代衣夹的推崇。主要功效为补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。食用枸杞具有强身健体、延缓衰老的作用。慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对糖尿病、肺结核等也有较好疗效;对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。所以说枸杞也没有阴茎增大增粗的功效。
让男性阴茎增大增粗的误区2
补肾壮阳食品
狗肉。狗肉味甘、性温，有温补脾胃、补肾壮阳、补血脉的作用。可用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症，还能温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。但是很多专家都不建议经常食用狗肉，因为在狗的身上有一千种以上甚至更多的病菌，还有很多寄生虫，对健康的危害很大。
韭菜、枸杞、狗肉，是我国最著名的三种“男性专用食物”，但是它们依然没有让男性阴茎增大增粗作用，想要仅仅依靠食疗，不会有阴茎增大增粗的效果。如果男性朋友想要通过食物对增加阴茎长度提供帮助，不妨多吃些含维生素E的食物，至少能对海绵体细胞提供一些营养。更重要的是想让阴茎增大增粗，还要加上科学自然的锻炼才能达到有效阴茎增大增粗。