简单四法做爱时间翻倍

　　房事中的情趣是否值得提倡?究竟什么才是适度的情趣?中国性学会第一副理事长、广东省性学会会长张枫指出，情趣有很多门道，例如做爱环境的选择上，有些夫妇尝试在家里的浴室、厨房，或者旅馆，野外的树林、海滩等地做爱，这些都可助性。此外，性前戏时，灯光的选择非常重要。在他最新推出的性学专著《枫哥说性》中记载了这样一个真实的故事，同事小丁家每晚都被周围大厦不同颜色的灯光反复地长时间照射。 “不同的灯光可以激发不同的‘性趣’”，张枫说，绿色的灯光往往会推迟男性的勃起，红色灯光则能加快勃起。

　　营造情趣要因人而异。张枫援引美国心理专家的研究指出，性爱音乐不但可以刺激神经与肌肉系统的活性，还会提高人的兴奋度，极快地唤起性欲。但不同性格的人选择的性爱音乐也不同，如缠绵派的首选性爱音乐和急性子的首选性爱音乐也不同，选错音乐，就会像AMMY男朋友一样，非但不助性，反而觉得烦躁，性趣全无。在做爱时点燃香熏，有助夫妻双方享受性爱，但有人喜欢伴侣的体味多过香味，认为自然的体味更性感，更能挑动情欲。

　　网络流传的秘笈也要去粗取精，量体选裁，不宜盲从。“闺房之乐没有定规，别人的经验和教训只能参考，不能照搬。”张枫指出，快乐、无伤、自愿，是性爱的前提。

　　“男友认为我在性事上太‘癫’”

　　讲述人：AMMY,26岁，文员

　　如今“小三”横行，我从女友们口中听到了不少老公、男友出去“滚”的真实故事，她们总结的教训是“在性方面比较保守、被动的女人，留不住男人的心”。

　　我听了有点焦虑。说实在的，现在社会对女人的要求太高了，既要有貌，又要会持家，还要有气质，如今又加上“性生活有情趣”这一条，压力真不小。男友年长我八岁，一表人才，性格温和，事业处于上升期，平时比较有女人缘。我很爱他，决定努力达到这个新标准，既让他得到享受，也能把他迷得神魂颠倒，不给“小三”机会。

　　我严格按照网上流传的“妖精秘笈”来增加情趣，主动在车上提议和他尝试“车震”，或者在洗手间内做爱。但是，他对我的努力好像并不太在意。晚上，我换上情趣内衣百般挑逗，他居然没什么特别反应，或者敷衍似的快速解决，随即倒头大睡。行房时，我播放快节奏、令人血脉贲张的“促性”音乐，他却嫌吵。我点香熏、喷香水增加诱惑力，他却嫌刺鼻。我买来男士情趣内衣送给他，他却从来不穿。

　　最委屈的那次，是我俩自驾车出去玩。我在车上有所暗示，他却很尴尬地按住我不安分的手，甚至教训我“别在公共场所发癫”，挺煞风景的。难道我为了他，追求情趣也是错吗?是我没有找准他的喜好，还是他的心思早就不在我身边了?

　　我不明白，别的女人能接受的情趣，为什么就这么令她难以忍受?

　　专家点评：过分追求闺房情趣当心“过犹不及”

　　“性生活中讲究情趣是对的，但不能太强求，甚至陷入焦虑状态。”广东省第二人民医院泌尿外科男科主任杨国胜博士指出，性生活需男女双方的配合，时间、方式不宜太过刻意。过分追求性生活中的“花样”，不仅无助于感情的升温，反而可能会走向性虐待，“过犹不及”。#p#分页标题#e#

　　很多人把日本AV片中的促性方式当成“情趣”教学片。对此，杨国胜认为AV片中很多动作属于夸张演绎，正常性生活中并不能完成。相当多的动作是错误的示范，甚至属于性虐待，会让伴侣感到不受尊重，就像全华的妻子一样。有些动作如后进式、肛交，还会导致伴侣生殖器损伤，给心理留下阴影。

　　心理咨询师也指出，过度追求性生活情趣，甚至发展为“情趣焦虑症”，觉得“没有情趣，性生活质量就会打折扣”，实际上恰恰反映了对自身魅力的不自信。这种自以为是的情趣未必是伴侣真正需要的，而只是满足了自己的心理期待，暂时缓解了焦虑。实际上，即使伴侣违背心意，予以配合，有“情趣焦虑症”倾向的人还是会因为不了解伴侣的真正需要，继续焦虑下去。