约会是男女增进感情的方式，也是由陌生步入热恋的渠道。对于单身贵族来说，一场圆满的约会可以造就一段崭新的爱情。但是，约会看上去简单，实际比较复杂，它也具有阶段性。对方在不同约会阶段的表现也会有所不同，对你也有不同的期待。只有把握好约会的所有阶段，才能算是圆满完成约会的过程。以下便是约会的4个重要阶段：
第一阶段：吸引
这是单身男女双方初次交往的阶段。在这一阶段中，维系男女双方关系的是各自的吸引力，而由于双方了解得不够多，因此这种吸引力主要来自于外表.谈吐等外在的因素。为了确保自己的吸引力，我们必须充分展示自己的长处，把自己最好、最美的一面表现出来，给对方留下一个好印象，让其有更进一步了解你的欲望。
第二阶段：不确定
如果说第一阶段仅仅是感性上的感觉的话，那么第二阶段就进入了理性思考的阶段。在这一阶段里，单身男女的感情都会发生变化，因为他们必须考虑自己是不是可以和眼前这个约会的对象共度一生。双方把对对方的粗浅的印象加以分析，初步认定对方是怎样的一个人，然后再跟自己的预期目标相比较。但是，由于对对方了解不多，没有形成比较确定的判断，再加上现实和理想的种种差距，同时，由于不了解对方对自己的印象如何，因此感情进入了一个不确定的状态，也就是说，两人之间的感情开始变得扑朔迷离，令人难以捉摸。
在这个阶段中，我们必须承认，这种不确定是一种非常正常的现象，因此不能被它所左右。当我们对是否和对方继续交往犹豫不决的时候，并不是因为对方真的不适合自己，更可能是敢轻易下结论。所以，这个时候，保持冷静，继续正常地交往才是合适的。
第三阶段：排他性
经过不确定时期之后，单身男女之间的感情逐渐明确下来。如果双方都喜欢对方，想和他(她)建立更加密切的关系，渴望为之付出感情，也想收获爱情。于是世界变成了两人的爱情世界，不再允许第三个人存在。
男女双方在这一阶段都不会再频繁地更换约会对象，不再关注其他异性，也希望对方眼里只有自己。但在这一阶段，值得注意的是，千万不要让对方感觉到过重的负担，也不要给对方太大的压力，比如强行规定对方不能和其他异性接触等要求，这么做只会引起对方的抵触，破坏你们的感情。
第四阶段：亲密性
在经过上述3个阶段的担心、犹豫不决以及排他后，男女开始真正品尝亲密接触的滋味。继而，双方开始光明正大地进入到对方的生活之中，一起分享各自的生活。人们都认为，自己和对方已经完全建立起来了足够的信任，于是开始放松下来，卸去了之前的种种装饰，回归到最自然的状态。
然而，随着相互之间的深入了解，男女的弱点、缺点会暴露出来，世界观、价值观、生活习惯等方面可能会出现冲突。如果两个人都不愿意改变，也只能说“拜拜”。若想继续走下去，那么就要相互包容、理解、体谅，如此才能维持爱情的发展。