发布日期：2024-12-28 浏览次数：26
导读：肠胃保卫战，白领男你准备好了吗？白领人士最容易因为工作压力及生活不规律而引起胃病，所以白领阶层很需要护“胃”。护胃首先应该从早餐开始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，从而侵蚀胃黏膜，就会造成局部炎症溃疡。
(1)早餐的原则
①吃早餐要有规律。不规律吃早餐甚至比不吃早餐伤害性还大。
②吃热的食物。吃热食才能保护“胃气”。
③科学搭配。早餐除了吃“稀的”以外，还应搭配一定量的“干点”，并从多种食物中摄取营养。
④不宜过多食用肉类或太油腻的食物。因为这些食品含有较多脂肪，会给胃肠增加负担。
(2)中餐的护胃饮食原则
①食用温和饮食。温和饮食是一种无刺激性、含低纤维质、易于消化且具有足够营养的饮食。以少量多餐方式进食。
②进餐时要放松，保持心情愉快。
③无刺激性。不要过多食用促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。纤维质大都来自植物性食物，在人体中不易被消化吸收，如麸皮、谷类的皮及种子、动物肝脏的外皮、鸡蛋中的粗组织等，这些比较粗糙的物质，容易使胃肠受损，应该避免摄食。若口腔、牙齿健全，能够充分咀嚼食物，并与唾液完全混合，则并不需要完全限制。
摘要:性爱体位：我和老公虽然身处两地，但电话和网络将我们紧紧地联系在一起，只要一有假期，我就立即奔赴火车站，去看望千里之外的他，老公也不例外。在我们谈婚论嫁的时候，老公听从了我的建议，辞职来到我所在的城市。
性爱体位1，老公找到了满意的工作后，我们结婚了。蜜月是幸福的，经过了爱情长跑后的两个人终于相守相依在一起享受鱼水之欢，那份喜悦和激动是不言而喻的。老公体贴，我也没有新婚的忸怩，除了第一夜有点生涩外，我们很快便配合得相当默契。一次激情过后，老公拥着我说我们俩是天造地设的一对夫妻。他说许多新婚夫妻都要经过很长一段时间的磨合才能享受到和谐的性爱，而我们的磨合期则是如此之短。我偎在他怀里，娇羞地说，我们是心有灵犀一点通。
其实，在婚前我便喜欢看一些谈性论性的杂志，从中对性有了相当程度的了解，也从别人的故事中悟出了一些夫妻相守之道，虽然没有实质性的性体验，但我对性并不陌生，在没有和老公结婚以前，我曾经有过相当长一段时间的自慰史。
性爱体位2，记得那还是我上中专的时候，因为身体偏胖，整天嚷着减肥，每晚临睡前在高高的上铺上做做仰卧起坐、俯卧撑之类的。有一次，我突发奇想，趴在床上，用双手握住脚尖，拼命把自己弯成一张弓，全身每一处肌肉都绷得紧紧的。突然，我感觉到大腿内侧一阵颤动，接着一阵快感袭来。那种滋味让我倍感新奇和迷恋，于是我有意识地经常做那个动作，往往能得到我想要的感觉。那年我18岁，对性已经有了一些模糊的认识，慢慢地，我学会了爱抚自己，让自己达到高潮。
我的自慰经历让我对自己的身体了如指掌，也知道自己需要什么，我想这也是我和老公配合默契的一个重要原因。
新婚的激情过后，一切都开始归于平淡。平淡中，一些被激情掩盖的东西开始崭露头角。比如说，老公勇猛有余，温柔不足，喜欢玩些新花样，但忽略我的感受。有时候，差强人意，我会忍不住怀念。。。。。。