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胸部丰满也是“错”?如何保护乳房?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:28

  李英今年34岁,年轻的时候胸部就比较大,一度让她感觉挺骄傲的。不过,结婚生小孩后,李英发现乳房还在变大,而且有些下垂,一开始以为是生育后哺乳期的正常现象,没有太在意。然而,等到孩子断奶之后,李英却发现自己的乳房还在不断变大,几年后,越来越大的乳房给李英的生活带来了严重的困扰,由于乳房过大造成颈肩部的压力增加,她常常感到肩颈坠痛,有的时候连扭头都困难。到了夏天的时候,乳房下方的皮肤因为长期的遮盖和出汗,会起很多红疹,有时还会破溃,让她痛苦不堪。

  不堪忍受折磨的李英到医院整形外科求医,医师检查后发现,患者双侧巨乳、垂乳,乳头已经与肚脐齐平,这么严重的情况十分罕见。专家会诊后,医生对其实施了缩乳手术,将双侧乳房多余的腺体和组织切除,并将乳头恢复到正常位置,重塑双乳外形。手术进行得很成功,李英终于摆脱了这个沉重的“负担”。

  专家指出,女性巨乳在临床上比较常见,但是具体原因仍然没有明确。胸部过于丰满患者一般在青春期乳房就会显得很大,但是一般对生活没啥影响,反而会显得比较“丰满”,生育之后乳房会加速变大、下垂,影响生活,因此需要手术治疗,手术的最佳时期应该是停止哺乳的1年之后。

  那女又该如何保护乳房呢?在日常工作中,女士们也要警惕了,千万不要“坐”伤你的乳房,这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。

  错误姿势:人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。

  正确姿势:上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋,对解除胸部疲劳,提高伏案工作效率,保护乳房的生理活性颇有益处。

  适当活动:活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉,推动气血,有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动,并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

  按摩乳房:做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,使血管扩张,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流。

  早泄对于男性来说看似是一件小事,其实对于男性的健康来说是以场大病,一直是男性的困扰,在家人男性体会不到爱情的幸福。又有很多男性羞于去医院检查,特别的年轻一代的男性,对这个问题比较敏感。对于男性的早泄问题应该要怎么解决呢,要吃些什么食物比较好呢?今天有请凤凰中医频道的专家为大家提供几条对早泄有帮助的饮食方面的知识:

  1、早泄应选择的水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。

  2、早泄应选择的主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。

  3、早泄应选择的蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  4、早泄应选择的肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

  男科专家提醒你,对于早泄一定要重视,不能听之任之,早泄的男性要注意饮食,多吃温和壮阳食物,能很好的帮助你提高性能力。让你摆脱早泄的困扰,获得性福。

 
 
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