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苦瓜的功效与作用

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:29

 


 

  苦瓜的功效与作用

  苦瓜全草皆可入药,一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。苦瓜片的功效与作用很丰富,那么苦瓜的功效与作用也和苦瓜片一样吗?

  苦瓜的功效与作用有清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。

  苦瓜的临床应用:

  1. 用於痈肿,痢疾。

  痈肿:取鲜苦瓜捣烂敷患处;

  痢疾:取鲜苦瓜捣汁,开水冲服;或鲜苦瓜一个,捣烂绞汁,开水送服或用苦瓜藤晒乾研成般末,每次3克,每隔6小时服一次,开水送服。

  2. 用於烦热口渴,中暑等。

  烦热口渴:鲜苦瓜1个,截断去瓤,切片,水煎服;

  中暑:取鲜苦瓜1个,截断去瓤,纳入茶叶,再接合,悬挂通风处阴乾,每次 6-9 克,水煎或泡开水代茶饮。

  3. 用于肝热目赤或疼痛。

  煎汤或捣汁饮;

  或苦瓜乾 15 克,菊花10克,水煎服。

  4. 用于胃疼。

  苦瓜烧成炭研末,每次 1 克,开水送服,一天 2-3 次。

  使用注意:

  脾胃虚寒者不宜生食,食之令人吐泻腹痛。

  孕妇不宜。

  现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示……

  1.走路注意挺胸散步时注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。

  2.饭后运动15分钟每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。

  3.保持乐观的心态经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。

  4.每天沿楼梯上下200梯每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。

  5.不要久坐一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。

  6.经常参加社交活动擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。

 
 
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