生活中成年人全身赤裸的机会不多，除了洗澡、做爱，很少有机会全裸。其实睡觉的时候，也是可以全裸的，对于保守的中国人来说，刚开始裸睡可能还不习惯，但是裸睡确实有好处，尤其是对于男性的生殖健康裨益良多。
裸睡让精子更活泼
阴囊之所以在人体之外，是因为它喜欢低温。如果内裤穿得太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。而裸睡则能够让睾丸不受压迫，使睾丸温度降下来，温度更适宜精子的生成，让精子变得更活泼。
裸睡让性功能更强
裸睡有利于保护男性的生殖机能。对于忙碌了一天的人来说，每日良好的睡眠对于恢复身体机能，保护身体健康至关重要。裸睡有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达。
如果和衣而卧，尤其是若穿一些比较时尚的紧身内衣，会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。
裸睡让生殖器更健康
裸睡能让男性的生殖器官更健康，防止生病。如果是阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等处出汗较多。如果穿着衣服睡眠，内裤会在睡眠过程中吸收汗液等分泌物，潮湿不透气的环境适合细菌滋生，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。