发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
大家都在提倡多吃水果多吃蔬菜，有益身体健康，有的甚至不建议蔬菜不烹调，直接凉拌食用。但是在吃的时候大家一定要注意，夏季有些凉拌蔬菜不宜吃。
一、马齿苋等野菜
需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。
二、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。
三、芥菜类蔬菜
如大头菜等，它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。
四、含草酸较多的蔬菜
如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。凉拌前一定要用开水焯一下，除去其中大部分草酸。
此外，莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃，这样更卫生，也不会影响口感和营养含量。
二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康气候、温度，绝对会影响性爱。超过10万人给出以下8个问题的答案，马上给你最明确的证明。
1) 你认为气温的冷热对性爱的次数有没有影响?
不知道，没有仔细考虑过这个问题 7.18% 19.81%
肯定有，应该是气温高多一点，因为气温高穿的都少 56.96% 39.99%
气温低会多一点，多运动能取暖 23.78% 19.79%
次数都差不多，这东西应只和年龄有关吧 12.08% 20.41%
对于气温对性爱频次的影响，男女普遍认为随着气温的升高，衣物会穿的少一些，因此性爱次数也会随之增加。相对女性而言，男性有超过半数的人赞同这一点，这可能主要是因为男性是视觉的动物，看见穿着“清凉”的女性更能激发他们“激昂”的斗志。而男性除非是胡军之类的“型男”，否则露着个啤酒肚，招人厌还来不及，更不用说“吸引”女性啦。
2) 你冬天/夏天做爱时气温会不会影响到体位?
是的，天太热也懒得多动弹 15.16% 33.21%
基本不会影响，主要看心情 26.14% 16.72%
当然了，冬天姿势不会太多 21.59% 16.85%
冬天就比较传统，夏天应该放荡 32.68% 16.69%
冬天姿势多些，因为比较有挑战性 4.44% 16.52%
在季节对体位的作用上，男女有着很大差异。女性在夏天一般比较慵懒，不太愿意做一些“大动作”，搞得自己满身大汗。而男性则正好相反，在夏天比较“放得开”，在冬天反而比较传统，难道是需要“冬眠”?同样，男性认为冬天姿势多的，只有女性的1/4。不知道是男性看见香汗淋漓、气喘吁吁的女性，心中更有征服感，还是真的想在冬天“养精蓄锐”?
3) 你或你的伴侣有过以天冷或天热的理由拒绝你吗?
有过，天气影响人的心情 59.88% 25.73%
没有过，冬练三九，夏练三伏嘛 30.21% 49.53%
忘记了，反正拒绝就来强的 9.90% 24.74%
因为气温而拒绝性事，在这一点上男女双方又表现出了巨大的性别差异。
男性几乎半数以上都有女伴因为天气原因拒绝自己求欢的经历，而女性几乎很少被男性所拒绝，真正确认的只有1/4。这一点和上面这题正好保持了一致，女性会在气温较高的时候感到烦躁或慵懒，不愿意再做“剧烈运动”来让自己更加难受，因此往往会拒绝男性的要求。
而男性在夏季本身就“性致”很高，在冬天也只是姿势传统一些，真的想要拒绝女性“投怀送抱”的，毕竟还是少数。在“霸王硬上弓”上，女性竟然还高出男性十几个百分点，真是让人叹为观止，难道现在的女性都喜欢做“野蛮女友”了吗?
4) 你在冬天或者夏天每周各多少次?
冬天基本都冬眠 2.22% 11.06%
冬天也不能阻挡我天天锻炼的热情! 15.57% 11.17%
冬天的时候一周里有一半休息，一半做 8.91% 11.17%
冬天很少做，一周一两次 19.91% 11.06%
夏天休战的时间多 15.43% 11.18%
夏天热火朝天，自然要每天都来一次 8.95% 11.07%
夏天做的时候每周的比例都比较均衡 22.25% 11.17%
夏天很少做，每周不超过两次 6.76% 22.12%
在频次上，男性在炎炎夏日休战或每周不超过两次的占22%多一点，而女性为33%点多。在寒冬腊月，男性很少做或基本不做的也是占22%多一点，女性为22%左右。
从这几个数据看来，男性在冬夏两季性生活频次差异较小，基本上都是属于“招之即来，来之能战”的类型。而女性冬夏两季性行为频次还是存在一定差异，夏季基本上喜欢休养生息，冬天则比较放得开一些，和前面的调查也相吻合。
难道女性希望在冬季通过这种方式来“运动取暖”?
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5) 你冬天/夏天做爱时空调会调多少度?
因为崇尚自然主义，更为了维护节能环保的和谐社会，所以我们都不开空调
20.46% 14.34%
调节到感觉舒服的温度就可以了 30.84% 28.66%
冬天会调低点，因为过一会儿就会大汗淋漓了 2.56% 14.32%
天气热的话，空调也不会开太冷，因为做完很容易感冒 10.31% 14.18%
喜欢冬天开暖和一些，毕竟容易进入状态 25.57% 14.32%
夏天会开得很冷，热量当然要在运动中获得了! 10.26% 14.18%
在空调的使用上，男女还是比较一致的，多数都是选择调到感觉最舒适的温度。同样，由于害怕出汗黏腻，女性即使在冬天，也更喜欢把温度调低一些。而男性则相反，为了容易进入状态，冬天喜欢把温度调得更高一些。看来，男性把“热胀冷缩”的物理原理推而广之到自己身上了。性生活在季节气温上产生差异的缘由——原来女性在夏天更容易感到疲劳。因此，女性在气温低的时候更乐于行进“床上运动”。而男性在气温高低上的偏好不太显著。
在有了空调之后，气温可以稳定在一个水平上，季节的变化也就显得不太重要了，因此在空调环境下，不少男女都会忽略气候的变化。
8) 你认为气温在性爱中的重要性体现在
动物都会选择季节，所以对人来说气温也很重要 15.11% 33.04%
好像对优生优育的影响比较大 4.96% 16.52%
古人说“春生，夏长、秋收、冬藏”的规律，不是没有道理的 34.77% 16.69%
肯定有影响，虽然不知道体现在哪里 30.07% 17.04%
应该没什么影响吧?这都什么年代了 15.09% 16.71%
在对气温和性生活关系的理解上，女性和男性都比较崇尚自然主义的观点。只不过女性更加重视直接体验，因此会从一般动物的情况推及人类这种高等动物的活动。而男性则更注重间接经验，例如引用古人系统的养生理论等。作为女性，为了孕育后代，对于优生优育也看得比较重，因此关注这一点的女性将近是男性的4倍，看来母亲还是最伟大啊，在自己欲望满足的同时，始终不忘考虑下一代的健康，广大男性应当好好反省反省，不能再图自己一己之私喽。