摘要:谁说床上生活枯燥无味――事在人为。性的亲密不过是真正亲密的一部分，但是却很重要婚后两年到四年就厌倦床上生活的夫妻为数很多，有些夫妻甚至在婚后三个月内就觉得床上的事情索然无味如果夫妻两人中有一方把性交当做不得不尽的义务看待，婚姻关系，就已经亮起红灯了。
谁说床上生活枯燥无味――事在人为。性的亲密不过是真正亲密的一部分，但是却很重要婚后两年到四年就厌倦床上生活的夫妻为数很多，有些夫妻甚至在婚后三个月内就觉得床上的事情索然无味如果夫妻两人中有一方把性交当做不得不尽的义务看待，婚姻关系，就已经亮起红灯了。
厌倦卧室生活的原因很复杂，可能是由于愤怒、怨恨、缺乏安全感，为儿女或事业或健康担忧，在情绪上逐渐疏远，畏惧性生活，甚至畏惧快乐，或由于单纯的日久生厌如果要想改良卧室里的状况，必须记住几个重点原则首先，最重要的一点是，永远不要认为夫妻之间的感情不需要培养婚姻关系会像其他一切事情一样逐渐改变，人类也会改变。
承认情绪和身体的改变，承认需要上的改变，都是培养夫妻感情防止疏远的方式大多数专家认为婚姻破裂的主要原因之一，是彼此不能满足需要妻子也许需要较多的热情，较多的爱护，较多的体谅；丈夫也许需要较多的照料，或需要增加房事次数——需要的清单永远写不完，当然也随人而异大多数人为了避免跟配偶发生冲突，常常有意无意地隐藏真正的需要。
但是这种闷在心里的需要，会引起不好的连锁反应；如果不肯说出来，不但无法满足需要，而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应如果想维持良好的关系，明白说出各自的需要是绝对必要的此外，夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变，唯有继续沟通意见，才能认识和处理这种改变爱的关系是两个人的关系，如果两个人不能同时各别成长和共同成长，厌倦就会代替兴奋培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素。
在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱。许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系，常常保持令人厌倦的现状于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味，毫不刺激如果你认为，不说出自己的需要或感觉(或说出你认为配偶爱听的话)，就可以“取悦对方”，你就大错特错了，而是需要提高性爱技巧。
识别这种陷阱的一个好方法，是检查你是否常常对自己说：“我应该，”“我希望我能够”如果你常常这样说或这样想，你必须彻底检讨自己的需要以及夫妻关系的基础。
要想维持永久的夫妻关系，还有一件事需要特别注意，每一次性技巧不可能都获得超凡的经验。如果觉得每次都应该闪出火花，夫妻两个人就必须常常假装满意假装是亲密的反面。
性欲和对性爱的热情都跟其他的情绪一样有升有降。即使是最恩爱的夫妻，性交的乐趣也时高时低，这是自然、正常和健康的现象。
丈夫或妻子都可能在配偶想性交时缺乏兴趣。性的波长各不相同是完全正常的现象每个人都有与众不同的性欲水准，这种水准可能会随时间而改变如果夫妻俩人能沟通意见，一定能表达出自己的需要或不需要而不至于伤害对方如果当时缺乏兴趣，最好能说明理由为公务烦恼，为金钱、健康、事业和家庭担心，都可能使一个人暂时失去性欲。
如果没有特殊的原因而仍没有性交的心情，可能只是正值性欲的低潮期重要的是不可自欺欺人如果岳母或婆婆使你生气或配偶在餐桌上说了一些惹你恼怒的话，你千万不要说是单位里的事使你烦恼只有说出使你烦恼的真正原因的时候，性爱的障碍常常会消失，做爱的时候不会再有烦恼的感觉不过，如果缺乏性欲延续十天以上，最好去看看医生有一点值得一提，真正能享受鱼水欢的人，一定能感到配偶是在真心爱他(她)同时也一定会感到自己是配偶注意力的焦点，这一种感觉是一般恩爱夫妻的必要条件。