发布日期：2024-12-27 浏览次数：33
摘要:性爱技巧：是男人都想越做越勇，越干越久其实想要能更久，并非那么难的事情
是男人都想越做越勇，越干越久其实想要能更久，并非那么难的事情，中国性健康网总结了长久最基本的三个要素，希望朋友们多学习一下：
性爱技巧1：慢--所谓慢就是做爱时不要过于急躁，要懂得享受慢慢来!高手可以快慢结合，对于初尝禁果的兄弟们最好不要快慢结合，因为你们把握不住时间和自制力
性爱技巧2：换--做爱时多换姿势，姿势多这样能保证自己和女朋友有更多享受，因为姿势多不但能让你的女人更容易高潮还可以延长时间！
性爱技巧3：停--这一步是要多练的，每当要射的时候停下来跟她亲吻或抚摸，这样能更好的延长时间，不过要做到这点必须要多加练习！
达到以上三点，可让你的她成服在你的淫威之下，不能自拔！
说起提升体能，也许你会说这些无非是锻炼身体而已。没错，的确是锻炼，但此时锻炼的却是男人的阴茎。不仅如此，在锻炼之余我们还为男人提升阴茎体能做了全方位的准本，吃、洗、想、摩样样俱全。
学会性幻想
“性幻想”顾名思义就是想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱。你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
冷热水洗浴
使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
锻炼性交肌
增强阴部肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。