手淫属于一种正常的现象，在我们的生活当中，有很多人有这种习惯，而这些现象其实对我们的正常生活并没有什么伤害，但是如果手淫过频会引发早泄、阳痿、性欲减退等等一系列的性功能障碍现象。
而对于有手淫习惯的人来说要改掉是一件很难的事情，那么有什么办法可以在不让我们那么痛苦的情况下缓解早泄呢?对此我们可以用一些技巧来改善手淫从缓解此现象。在进行手淫的时候，我们可以想象女性性高潮的现象而并非是自己的性高潮现象这样的情况下坚持15分钟之后，让 我们自己没有办法退回到原点，就可以改善时间没到就产生射精动作的行为了。
没有人愿意在性生活过程中产生早泄的现象，但是不幸有此现象的人也不很难过，我们可以通过一些相关的手段来改善此现象，因此不要太过担心。
早泄预防需注意
早泄的产生不仅会引发不和谐的兴盛会对我们的身体也是有一定影响，并且此现象严重的状态还会导致不育，对此我们应该在生活中采取相应的措施，及早的预防。而说起对此病的预防我们首先要了解病因。
通常早泄的产生心理因素占很大一部分，而此外一些包皮龟头炎、前列腺炎等疾病也会引发此现象，对此我们应该注意养成良好的卫生习惯，每天清洁我们的下半身以预防一些因男性疾病而引发此现象的产生。但是在每天护理此现象产生的时候我们应该注意，避免使用一些有护肤成分的产品来清洁下身，这些产品不仅没有起到很好的护理作用，并且里面含有的润肤成分也会破坏生殖器部分的PH值。
对此我们其实在生活中只要每天有清水来擦拭下身就可以了，除此之外，对于早泄我们还需要跟对方进行良好的沟通，注意调节自己的心情。
适当手淫能改善早泄
发布日期：2024-12-27 浏览次数：33
我们都知道病从口入的说法，随着科学的发展我们也明白食物也可以治病。但是哪些食物能够治病呢？又能治哪些病呢？今天会为你介绍十种能治病的神奇食物，保准你看了一定会感到十分惊讶。
1、记忆力减退：
吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。
2、肌肉痛：
吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。
3、肌肉损伤：
每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。
4、视力差：
吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。
5、注意力不集中：
每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。
6、皮肤老化：
每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。
7、抑郁症：
常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。
8、黑眼圈：
饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。
9、头发干枯：
每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。
10、浑身没劲：
每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
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