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错误的生活方式会引发闭经

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:27

  的一些情况可以反映一个女性的身体状况,当月经出现紊乱时对女的身体伤害也是比较大的。尽管女性在步入更年期时会引发闭经,但是现今有一些年轻女性也会引发这个现象。那么,引发闭经的原因都有哪些呢?

  1、受冷或致月经紊乱

  在寒冷的冬季,许多女孩喜欢吃冰欺凌,但是过段时间后,突然发现月经量慢慢变少,后来出现的次数也不是以前那么有规律了。量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  因而,女性在经期时应该注意防寒避湿,尽量避免喝冷饮、游泳等。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物:另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

  2、警惕减食性闭经

  往往有许多女性为了保持身材而进行节食减肥或者过度运动减肥,这时候虽然体重减轻了,但是会引发闭经现象。闭经时间过长,由于内分泌调节失常,生殖器官便会发生萎缩。将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。

  因为这种因素导致闭经的女性,应该注意改善饮食,减轻运动量来缓解闭经现象。还有少数病例比较顽固,治疗比较困难。总的来说,闭经时间越短,求治越早,治愈机会就越多,一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。

  3、内向孤僻女性易发生闭经

  还有一些女性由于长期压力比较大,容易出现悲伤、生活环境的改变等,也会引发月经紊乱,从而慢慢导致闭经。因而具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。

  女性应该注意调节好情绪,不要突然或长时间精神刺激,超过了生理调节的限度,而引发过度伤脾,导致闭经。

  4、药物也可致闭经

  还有一些药物也是可以导致女性闭经的,如女性口服长效避孕药,这样会导致子宫内膜生长缓慢,使月经过少,严重的会引发闭经。但这种现象一般是暂时性的,大部分妇女停药后可自动恢复月经。故对原有月经过少、稀发,排卵稀少的未孕妇女不宜使用口服或肌注避孕药法避孕,而应采取其他方法避孕。服用降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素等,因为当中含有抑制性腺激素分泌的成分,因而也常可引起闭经。

  女性引发闭经的原因还受人体质的限制,因而女性朋友在月经期应该注意避开寒凉的药物、凉性食物等,做好对闭经的预防和身体的调理。

内容梗概:导读:周末上班族要提防那些高发心理障碍。周末本来是一个放松心情,释放压力的时候,但是不少白领却因为周末无聊、寂寞产生网络.....以下为正文

  导读:周末上班族要提防那些高发心理障碍。周末本来是一个放松心情,释放压力的时候,但是不少白领却因为周末无聊、寂寞产生网络心理障碍、情绪失调症、旅游精神综合症等心理障碍。那么,白领周末易产生哪些心理障碍呢?下面我们就来了解一下吧。

 

  网络心理障碍

  “因特网狂躁症”:由于访问特定网站遭遇“交通阻塞”,或是在没有网址的情况下搜寻特定信息耗费大量宝贵时间而造成的上网者情绪狂躁被称为“因特网狂躁症”。一项对500个经常上网的德国网虫的抽样调查表明,1/3的人承认上网后感到头痛和恼火。

  “上网成瘾症”无节制地花费大量时间和精力在因特网上持续聊天、浏览,导致一些“网痴”沉湎于网上生活而无法自拔。由于对网络生活的过分迷恋和依赖,使“网痴”在现实生活中表现出各种病症,如电脑身心失调症、电脑狂暴症、肱骨外上髁炎、腕管综合症、电脑疲劳综合症等等,在网虫身上会更易发生。

  治疗建议:上网时保持舒适的坐姿定期离开电脑休息活动,做眼保健操;饮食从从容容;网络速度太慢时,不要盯着桌面傻等,此时不妨干点别的事,以分散注意力;如果遭遇“交通拥挤”,不妨换个时间再去访问目的站点。

  易患情绪失调症

  情绪失调症主要分为3类:情绪不稳症、易怒症及神经衰弱,其中患易怒症的占19%,患情绪不稳症的占9%,患者往往委靡不振,身体机能下降,各种疾病乘机侵入:如雀斑、痤疮等皮肤病,心脑血管病等。患者容颜憔悴,昔日形象大打折扣。统计表明:在过去6个月常有精神不集中、忧虑紧张、头痛不安等症状的被测者,59%患有情绪不稳及一般性忧虑症,其他35%则患有神经衰弱。

  治疗建议:一切对人不利的影响中,最能使人短命夭亡的就是不好的情绪。不良的心理状态极易引起机体的疾病或早衰,也是美容的一大劲敌。消除情绪病的致病因素,积极加以治疗,心身健康的美丽才是真正的美丽。

  暴饮暴食,过于放纵

  有些人到了周末,为了打发寂寞则采取暴饮、暴食、暴玩等放纵行为,常常促使人们不顾健康透支体力,甚至造成乐极生悲。暴饮、暴食、日夜玩牌会导致胃肠功能紊乱,还会使人因过度疲劳而发生虚脱、昏倒等现象。

  治疗建议:在周末期间应该努力克服上述放纵心理,在饮食中要特别注意荤素搭配,外出游玩时注意适当休息。这样,有利于防止产生“周末综合症”。

  旅游精神综合症

  有些人周末外出旅游时,常常会出现焦虑、胸闷、精神紧张等症状;有些人会因长时间乘坐火车、轮船而突然产生严重的精神障碍,有时甚至会因当事人失去自控而发生自杀事件。心理学上将之称为“旅游精神综合症”。产生这种心理障碍的主要原因,是有些人外出旅游时不注意自我保护,身心过度疲劳,或所处环境过于恶劣又得不到及时的调整所致。

  治疗建议:在周末出游时应注意外出时的自我保护与调适,比如不要把旅游行程安排得过满,以免使自己过于紧张;注意及时休息,补充体能;易焦虑者应该在睡前喝些牛奶等健睡品;充分利用旅馆的条件多洗热水澡;长时间乘坐火车、轮船等交通工具时,应每隔一两个小时便在车厢里或甲板上来回走动一段时间,活动活动筋骨、做做深呼吸,以减轻旅途带来的身心疲劳。另外,出游时随身带些镇定药也是非常必要的。#p#分页标题#e#

  疯狂购物综合症

  白领女性重要休闲方式是购物,似乎要让来自职场的压力在金钱的挥洒中流散掉,但效果却往往适得其反。

  治疗建议:疯狂购物只能使心情在短时间的消费挥霍中得以发泄,并不能缓解“周末综合症”所带来的不利情绪影响,而且会白白浪费金钱,建议患者考虑好自己所需物品,理智购物。

  肌肉饥饿症

  由于长期缺乏运动,而导致身体抵抗机能下降,内分泌失调,新陈代谢减弱。

  治疗建议:一个人的肢体动作可以创造好情绪。这是身心互动的原理。进一步说,要有愉快的情绪,先要有愉快的动作。要有愉快的动作,先要有强烈的、夸张的表情,呼吸状态和走路方法。当你感情无助、工作辛劳和心理疲惫时,别忘了运动。体育锻炼是使人保持良好心态的绝招。

 

  心理频道小编温馨提示:以上就是对白领周末易产生哪些心理障碍相关知识的介绍,希望白领在日常生活中能够加强锻炼,学会调节心理,让心情放松,这样才能度过一个愉快的周末。

 

 

 

 

 

 
 
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