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长度与性爱的关系:阴茎多长算健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:19

  摘要:性爱健康常识:很多男性都对自己的“小弟弟”长度不满,希望自己的尺寸越大越好

  因为在很多人的认知里,尺寸越大,生活质量越高。甚至有的人自己给自己诊断“阴茎短小”。那么到底阴茎多长算是正常的呢?阴茎的长度与性爱快感的关系又有多大呢?下面来看一下专家的介绍。

  性爱健康:帅小伙因“短小”而自卑

  小吴是个帅小伙,其第一次来就焦躁而略带羞涩地要求医生帮帮他,原因是他自觉阴茎短小,在同学面前抬不起头。其身高一米八,体检之后发现阴茎露出皮肤表面约5cm,生殖器发育也正常。问其为何觉得自己阴茎短小,他说是洗澡的时候和同学比的,追问之下才知道他更多的是受了色情片中的影响,对比之下觉得很自卑。

  性爱健康:很多人受误导而自认“短小”

  像小吴这样的情况在男性科门诊中非常常见,大多是年轻男性,特别是学生以及一些需要住在集体宿舍、进公共浴室洗澡的男子尤为常见。一方面会彼此比较、评论;另一方面会和AV片中的主角进行对比,就会因为自己的阴茎相对短小而感到自卑,因此而采医院要求治疗和手术。

  阴茎的长度多少算是健康

  其实大部分人的阴茎都发育正常,但是因为在认识上有误区,进而引发自卑、焦虑情绪,甚至有些人会产生抑郁倾向而真地影响了心理生理健康。中国人的男性阴茎长度平均在10-12cm,这里指的是勃起长度,而非萎软状态下的长度。勃起系数每个人都完全不一样,有的人勃起后可以体积增大3-5倍甚至更多,有的人勃起后只能增加不到1倍,感觉和萎软时的大小差不多,仅仅是变硬了而已。因此萎软下的阴茎大小不能用于直接判断阴茎长短。很多人自行测量的长度都是萎软的长度,因此显得小很短。阴茎长度的测量方法是勃起后,用直尺沿着阴茎,抵住茎根部顶到骨头为止一直到龟头末端的长度,而不是从皮肤表面到龟头末端,因此如果用后一种方式测量的话,误差会很大,体型肥胖的人,误差在5-7cm,甚至更多。所以很多时候不是阴茎短小,而是被皮下脂肪盖住了。

  性医学家、男科专家:马晓年教授

  中国男性需要多长的阴茎

  在性生活中,阴茎和阴道匹配才更容易收获快感。人种是有匹配的,亚洲女性阴道比欧美女性的阴道要短和细很多,欧美男性的阴茎也比亚洲男性的粗大。中国女性平均阴道长度在7-10cm,因为有弹性,可以延长到15cm左右,如果过长过粗的阴茎不仅不会让性伴侣觉得舒服;相反,还会产生疼痛和伤害,甚至引发阴道撕裂大出血。女性最容易兴奋和引起高潮的G点位于阴道前1/3处,在距离阴道口3cm左右的前壁内,因此能否通过好的体位方式、是否有足够的时间和强度刺激来激发G点的兴要比单纯阴茎的粗大与否更为重要。一般的阴茎长度足以刺激到此部位。

  阴茎是否短小需要专业医生判断

  当然,并非所有阴茎短小都是正常的,还需要判断有无发问题、包茎、隐匿性阴茎等多种先天、后天的异常,并进行相关治疗。所以说,阴茎是否短小,不要自行诊断,更不要因此而心生自卑,从而影响了性生活的质量。如果能够正常勃起并正常性交,就说明阴茎是健康的。若是对性生活造成了影响,也有可能是心理因素导致的,需要找专业的医生进行诊断,有必要时在医生指导下进行治疗。

  保持腹部温热:

  从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

  保持下半身血液循环畅通:

  不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。

  保持私处的干爽和透气:

  女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

  适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

  在饮食上要当个“杂食动物”。每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

  保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。

  生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

  月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。

  养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。

  每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。

  流产对女性伤害很大,容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会,还容易打乱免疫系统,造成反复流产,因此性生活前,请做好防护工作。

 
 
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