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“点亮”中年夫妻生活:不应忽视性生活中的疾患

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34

    有一位读者来信说,他们夫妻结婚已多年,以前总习惯于关灯过生活,但近来丈夫却喜欢开灯过性生活,说他们都已人到中年,身体有病在过性生活时就可发现。不知道丈夫的话有无道理?j&vl, 百拇医药
    关于过性生活时是关灯还是开灯的问题,我的看法是应该尊重夫妻两人的习惯,并无定论。但这位读者的丈夫所言也确有道理,因为医学专家认为,中年夫妻过性生活还是让环境明亮一些为好,这样不仅可以使夫妻更好地共享性的温馨、愉悦和满足,而且在此过程中,有许多值得警惕的现象,需要夫妻双方互相观察,互相提醒,及时发现一些疾患,及时予以治疗。j&vl, 百拇医药
    对丈夫来说,要警惕精囊炎。如果在精液中发现血丝,加上会阴部疼痛、下腹不适等症状,应第二天上午就去医院泌尿科或男性科诊治,很可能是精囊炎。j&vl, 百

    对妻子来说,要警惕宫颈息肉。这种病在性生活过程中会导致息肉出血,房事结束后会在丈夫的生殖器部位发现有血丝。如果丈夫的身体没有损伤等原因,就要考虑到妻子宫颈的问题了。还有子宫颈癌,其早期症状为房事结束后,有阴道出血。这种出血不规则,一般先少后多,时多时少,应该特别警觉。j&vl, 百拇医药
    泌尿系统疾患也司‘在过性生活时发现。一些患有尿路结石、膀胱癌的病人,平时的症状可能不太明显,或是因为极轻微而未被重视。但是在性生活过程中,由于膀胱后壁受到冲击,可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果妻子出现房事后血尿,必须及。早诊治。j&vl, 百拇医药
    此外,性生活过程中夫妻任何一方发生头痛、头晕、胸闷、气短、腹痛、腰痛等症状,都不应忽视是否患有脑血管意外、心肌梗死等,双方都要注意观察对方的面色、表情、动作等,以求及时发现,及时治疗,而这一切均是在黑暗的环境中难以察觉的。

  也许你会说煮饭多么简单的一件事情,将米放在冷水里,再煮就是了,那么营养学家告诉你,用开水煮饭,营养价值才高!

  米里含有维生素和无机盐,这两样东西就特别容易溶于水。要是像您淘米时间这么长--都五分钟了,还这么使劲搓洗米,米的表层营养全都丢失啦!而米的营养还主要就在表层呢。

  在生活中您是如何蒸饭煮饭的呢?我们所见到的,一般都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的饮食习惯了,那么现在营养学家告诉您正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭。

  开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。

  大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点),这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。

  将水烧开可使其中的氯气挥发,避免破坏维生素B1。维生素B1是大米中最重要的营养成分,其主要功能是调节体内糖类的代谢,如果缺乏它,神经系统会受到影响,容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、脚气病、浮肿、心律紊乱、顽固性失眠等症状。

  而我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的,若直接用这种水来煮饭,水中的氯会大量破坏米中的维生素B1。用烧开的水煮饭,氯已多随水蒸气挥发了,就大大减少了维生素B1及其他B族维生素的损失。

  中国自古以来确信五谷为养的原则,现代营养科学也证实,只有吃足够多的复杂碳水化合物,才能维持长期的健康。对于中国人来说,米饭,就是复杂碳水化合物的主要来源之一。它不仅要为人体提供营养,也要为人体养身防病做出贡献……

  国内外很多调查都发现,吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现,吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见,如果不能明智地吃米,有可能会给自己惹来麻烦。

  米里含有维生素和无机盐,这两样东西就特别容易溶于水。要是像您淘米时间这么长--都五分钟了,还这么使劲搓洗米,米的表层营养全都丢失啦!而米的营养还主要就在表层呢。简单地说吧,您要想保住米的营养,淘米的时候就要记住:不用流水和热水淘米,不使劲搓和搅和米,不用水泡着米,淘的时候少用水。

  然后该煮米了。您别急,煮也有说道儿:淘完米得马上下锅煮,米泡时间长了,米里有一种叫核黄素的营养成分就会大量损失,蛋白质、脂肪什么的也多多少少跟着损失。所以您现在就赶快下锅煮吧。

 
 
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