正常的性生活中，变换性爱技巧是我们很多人都在做的事情。人们在一次性交过程中由一种体位变换到另一种体位，甚至变换好几种体位。这些变换，其实都是为了性高潮的实现。
一、正统式性技巧
这种姿势在西方社会这称之为传道士位，据认为这是最传统的最符合严格的宗教要求的正式性交体位，而曾把其它体位一律斥之为大逆不道。随着历史的发展目前人们的思想认识，文化修养，社会风俗等早已发生了深刻的变化，它已不是唯一“正统”的体位，但它仍是许多人们所崇尚的主要性交体位。有些妇女感到男上式限制了她们的活动，有些妇女则认为这一体位比较舒服，女子正面的乳房、阴阜承受压力，产生出触觉快感。