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上班太累都没有心思做爱了,这可肿么办呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:23

        健康的生活是既能得到性的欢愉,也应该尽量避免有风险的性行为,那么我们就应该来了解一下不安全的性行为有哪些,因为不安全的做爱为会给我们的身体和心理带来损害或者导致计划外怀孕.

        1、身体的损害 现代调查证明,性活动能够促进身体产生多巴胺,它能够有一定的抗疼痛、松弛身心和提高免疫力的作用.但不当的性行为也会对身体产生危害,尤其是在醉酒后、过度劳累后和生病期间,女士在月经期间或妊娠期也应该尽量避免性行为发生.而在性生活中,一方患病极有可能感染对方,甚至在性行为过程中的剧烈运动也有可能伤害到对方,这些都应该注意.

        2、心理的损害 五花八门的都市生活对年轻人来说是极大的诱惑,特别是一夜情或者婚外情的发生,都是不安全的性行为,存在极大的隐患.因为不了解对方的身体状况,一旦没有采取恰当的保护措施,在激情过后,经常会有很多人存在严重的心理后遗症:很多人害怕对方有可能患病从而传染给自己,不能正确面对;有的人担心工作单位或者自己的家人知道,心理上承受很大的压力,长期的自责、忧虑甚至发展到惊慌,会严重影响正常的生活和工作.

         3、尽量避免计划外怀孕 如果还没有计划要一个可爱的小宝宝,那么有效的避孕措施就是必不可少的, 一般情况下,采取了避孕措施的性行为不会导致计划外怀孕.避孕的方式很多,可以由男方也可以由女方来实施;可以事前也可以事后避孕;可以一次也可以长期甚至永久避孕绝育.

        随着近几年国人性观念的改变和性行为的年轻化,感染性病、艾滋病的人数也是不容乐观的.在2006年大学生性现状调查中,对该省2万多名大学生的调查结果显示,平均13.1%的大学生已经发生过性行为,其中男生占17.6%,女生占8.6%;他们开始性行为的平均年龄为19.51岁;有过性经历的学生中,27.4%的学生有两个或两个以上性伴侣.

        而在这其中,又有一定比例的人有着与同性发生性关系的经历.对此,我们有一些担忧,在一定程度上,年轻人受到的性教育还比较欠缺,性健康意识淡薄,这导致了很多性健康的隐患. 性病是危害人类最严重、发病最广泛的传染病之一,它不仅危害个人健康,也殃及家庭,遗害后代,同时还危害社会. 所以我们每个人在享受"性"福的同时,也要多给自己备上一"套"安全措施.

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  导读:一般来说,30岁以上的女性更需要补充胶原蛋白,来应对胶原蛋白流失而造成的皮肤干燥、细纹、松弛等肌肤问题。

  过了30岁,我们自身胶原蛋白的产量就会随着年龄的增长而减少。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,其螺旋网状结构随即被破坏,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。所以,要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。

  30岁后需补充胶原蛋白

  皮肤专家李广瑞介绍,在人体皮肤的真皮层,有75%的成分都是胶原蛋白。当我们年轻的时候,肌体自身会生成很多的胶原蛋白,但过了30岁,它的产量就会随着年龄的增长而减少。所以,一般来说,30岁以上的女性更需要补充胶原蛋白,来应对胶原蛋白流失而造成的皮肤干燥、细纹、松弛等肌肤问题。

  此外,身处以下阶段的女性,也需要注意胶原蛋白的补充:紫外线活跃的夏季;新妈妈阶段,生育和哺乳会消耗人体大量的胶原蛋白;节食减肥期间,从食物中摄取到的胶原蛋白较以往变得更少,其实补充胶原蛋白不仅不会增肥,还能帮助加快脂肪代谢,让肌肉更紧实。

  先看配方再选胶原蛋白

  近几年胶原蛋白大热,市面上各种胶原蛋白产品琳琅满目,其中也不乏鱼目混珠的产品。选择胶原蛋白要注意什么呢?

  专家提醒,挑选胶原蛋白产品首先要认配方,尽量避免选择没有任何复配的胶原蛋白产品,这样的产品因为不含VC、多酚类物质等抗氧化剂,吸收效果会打折扣。

  其次,要注意识别配方中是否存在不适合自己的成分,比如大豆提取物等天然雌激素,这些成分对于雌激素水平较高的年轻女性,可能会增加患乳腺小叶增生和子宫肌瘤的风险。

  最后,要多留意胶原蛋白产品的配方针对性是否强,任何对人体有益的营养成分,都需要达到一定的剂量才能发挥作用。人体每天的胶原蛋白损失量大约在2000mg-3000mg之间,如果是出于美容的需要购买胶原蛋白产品,最好挑选胶原蛋白含量在5000mg以上的产品。

  吃动物皮无益补充胶原蛋白

  民间素有吃猪皮、鸡皮等美容的说法。不过,专家指出,认为只要多吃动物皮肉就可以补充用以美容的胶原蛋白,这种观点是错误的。

  另外,要想抗衰老,女性还要做好这门功课——减少胶原蛋白的破坏及流失。首先要注意防晒,因为太阳光中的紫外线对皮肤的胶原蛋白具有破坏性作用。还要多摄取含抗氧化物的食物,维生素C不仅在胶原蛋白的合成中起着促进作用,还是很好的抗氧化剂,建议多吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃及葡萄等富含维生素C的蔬菜和水果。

 
 
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