上班族常坐在电脑前工作，当性欲下降的时候，往往会有人有疑问，常坐电脑前会影响性欲吗？怎样能延长做爱时间？
答案很明显是：会影响性欲，平常多运动。老是抱怨平常无精打彩，提不起性致的话，考虑下动起来，让活力回归吧。怎样让自己达到最佳的“应战”状态呢?看一看各路高手的秘密武器： 谁说性爱不是场体力活。想当年，安妮斯顿说：“我最喜欢的运动器械是我的老公布拉德?彼特和我们的床。” 这个体力活需要大体力，一会就疲乏不堪气喘吁吁，太煞风景；这个体力活还需要你们的器官够敏锐，得到最大收益。它的法宝是运动。
研究发现，年尽60的老人，还能真枪实弹过性生活的，多得益于平时多锻炼。医学上对“不举”“性冷漠”者治疗的一项配合锻炼就是运动。
推荐运动1：抻拉脊背
通常男人性生活之后，总感觉身体很沉、很酸，有种排解不了的疲乏感，无妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动。
性肌练习：背部挺直，双手伸直，尽可能向上举，感觉像在把自己向上拔。
推荐运动2：足球
性肌练习：各种做爱姿势都很倚重腿部的支撑，如男人拥有足球运动员一样强而有力的双腿、稳重的下盆，便能轻松地应付各种刁钻的花样动作了。
推荐运动3：蛙式游泳
小编推荐：为什么男人性爱后总喊累(图) 男人阴茎“抬”不起头怎么办
性肌练习：蛙式游泳可训练双腿及扩展胸部；而且游泳可提高肺活量，增强持久力。
推荐运动4：骑马
性肌练习：可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且会使男性的全身肌肉都得到锻炼，特别是腿部肌肉，使男人更勇猛有力。