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两性之间如何更好的相处?

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:30

夫妻之间的相处要处细节上去改善,只有改善好细节之后,夫妻之间才能更美好的生活,福指数也会随之提升!要想改善就按照下列法则做吧!

驯服自己就能驯夫

为什么婚姻令人觉得孤单?多半是因为期待落空的关系。原本期待伴侣能够能满足我们的需求,疗愈自己的伤口,却没想到只要是向外的需求,都无法令人满足。有时 对方根本没有能力填补你心中的痛,就像两个人拿着空碗,拚命要对方先给自己一些,最后两人抢来抢去,碗打碎了,什么也没得到。

譬如父亲的责骂令人没有自信,这人就特别容易被和父亲有相同特质的人所吸引。但是她希望这次对方会为自己而改变,让她重拾自信,伤口就可以获得疗愈。然而,通常事与愿违,她又再次受到伤害。

很多人是为了埋藏在自己内心的问题而惩罚别人。事实上,每个人都是带着原生家庭的伤口长大的,每个人多少都有些缺憾。研究发现,会产生致命吸引力的对象,通常会跟曾经伤害过自己的父母亲那一方,有类似的特质。

你想要的礼物,你先给

希望对方给你什么,不妨先给对方,慢慢就会有所转变。人有种“你愈要我怎样,我偏不怎样”的劣根性,愈想改变对方,反而愈不容易达成目标。

比如说,一个女人一直很期待男友给她肯定和赞美,但是对方给她的批评和分析总是比安慰多,让她经常又生气又沮丧。然而做些改变,首先学会不吝啬地赞美对方,不知不觉中就会造成两人之间的正向互动。

放下对对方的期待

放下对对方的期待吧!很多时候别人说话让我们觉得受伤、愤怒,其实都是因为自己心里的旧伤未愈,只是现在这人踩到痛处,引爆地雷罢了。要学会接受和放下,去感受并勇敢接纳自己在当下所产生的各种负面情绪。

改变的力量,如同播下一颗种子,每一次放下,就好像不断浇灌这颗种子,要先疗愈自己,让自己变好。有一天,自己想到对方时已不再生气,困扰多年的怨恨被逐出心中,不但感觉轻松,也可以腾出更多空间去爱别人

为什么很多的人都会抱怨自己的婚姻生活怎么会和自己原来想象的不一样,出现了各种各样的矛盾和问题,其实这些都是正常的额现象,只要我们能够掌握夫妻相处的技巧和方法,多一些理解和宽容,那么这些都不再是问题。

  贫血就得补血,医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血最为常见……,怎样才能更好的补血,吃补血食品有哪些注意事项呢?

  含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。

  贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。根据病因,医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血最为常见。缺铁性贫血的治疗,以口服或注射铁剂最常用,也最有效。但临床上,常有病人反映口服铁剂效果并不理想。

  影响铁剂治疗效果的因素有很多,应用时要加以注意。

  口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

  贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。

  口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。

  应在饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。

  含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。

  口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

  注意药物对铁剂吸收的不良影响:四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用,应间隔3小时以上。

  加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

  服用几个月后,临床症状改善、血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服3—6月,以补充体内的储存铁,防止贫血的复发。

  口服铁剂治疗期间,因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁,使大便颜色变为褐黑色,类似消化道出血,对此不必紧张,停用铁剂后即恢复正常。

 
 
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