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中医推荐8款益气补血养生粥

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:36
俗话说,喝粥养人。在粥里加入不同材料之后,原本普普通通的粥就会变的“身价倍增”,适合不同类型的体质养生。秋季益气补血,中医推荐8款养生粥,您不妨试试。

一、七锦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、红糖,煮成粥即可。

二、羊乳红枣粥原料:300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。做法:先将生晒参切成片、红枣去核,然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内,加入适量水,用旺火煮30分钟,再倒入羊乳煮片刻即成粥。

三、芝麻龙眼粥原料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。做法:先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,然后将淘干净得糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至六成熟,再加入红糖,煮至黏稠即可。

四、胡桃枸杞粥原料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。做法:先将姜切成丝,然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中,加入适量水,用中火煮沸后,加入糯米、白糖,再煮至米烂成粥即可。

五、红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用。

六、猪肝粥取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。

七、鸡汤粥取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克,加洗净粳米100克,加适量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。

八、花生牛筋粥取牛蹄筋80克,洗净,切成小块,与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。

每个星期五的晚上,工体西路和南路总是花影横斜、暗香浮动,隔着几条街都能嗅到酒精与荷尔蒙的气息。

年轻的男人和女人在“宋会”里耳鬓厮磨,而它对面的“终点”,花枝招展的男人则在那里调情,转个弯不远的“红叶”,则是北京最负盛名的拉拉吧之一。在日益宽容的今天,同性恋已经不再属于法律和道德强加约束的范畴—在雯所在的圈子里,甚至还是一张颇漂亮的标签。

30岁的雯是一家知名外企的公关经理。她的周末经常是这样过的:零点之前,在“宋会”喝酒跳舞玩骰子,经常陪着她的是男同事阿伦,他和她的关系如同他俩的性取向一样说不清。

跳到high的时候,她也会容忍阿伦的激情和亲热;零点之后,阿伦要去“终点”,她则要转场去“红叶”,她到的时候,演出一般刚刚开始,她觉得自己爱上了那个新来的跳钢管舞的女孩,她的眼睛似乎能盯出火来。2时左右,雯回到三里屯的家中,然后给美国的未婚夫打电话,她想他,他们的婚礼定在今年五一,雯打算给他生一个男孩和一个女孩。

每个星期五的晚上,都是潮湿而混乱的——只要她在北京。雯的秘密都写在她的BLOG里。上高中的时候,她和同宿舍的一个女生形影不离,也不知道是怎么开始的,她的初吻、初夜都是和她。而当雯交了男朋友的时候,那个女生还痴痴地为她割腕。事隔多年,初恋男友的面目已经模糊了,她却还能清晰地感受到那个女生结实如玉的身子,以及曾经带给她的性高潮,那与处女膜同时存在的性高潮已经存入她的灵魂了。这是雯的故事。

雯们的烦恼

高中的雯属于典型的青春期症候群:性发育,爱情萌芽,不好意思交男朋友,所以投射到女生身上,那个女生,不过是男人的替身而已。这样的结论听起来无懈可击。可是,慢着—雯说:“为什么我在已经有男朋友的情况下,还会去幻想那个跳舞的陌生女人呢?而且,我常常幻想的是,自己化身成一个男人去和她做爱……”

如同阿娜伊丝宁1931年在日记《火》中写到的一样:“不论什么爱情,我都无法抵抗,我的血液开始起舞,我的双腿张开。”这位最有名的双性恋女人,先是迷情于作家亨利·米勒,后又深爱作家的妻子琼。根据她的故事改编的电影《亨利与琼》,是雯心中的“精品”。在阿娜伊丝宁之后10年,美国人阿尔弗雷德·金赛(Alfred Kinsey)对性行为问题做了两次大规模的调查。他断言:所有实践的出现和安排都是有连续性的,从异性恋到同性恋,中间会有一个过渡阶段——双性恋。

然而直到今天,承认自己是双性恋依然是件困难的事情。这正是雯们的烦恼。她无法告诉所有人:我爱我的未婚夫,我打算给他生一儿一女,同时我也爱女人。她一定会遭到所有人的鄙视,在“宋会”里的异性恋者看来,她是一个不肯接受自己是同性恋的人。而“终点”和“红叶”里的常客,则会认为她是一个叛徒,屈从传统道德的懦夫。

向左走,向右走

在异性恋占主流的同时,同性恋也得到了承认。这就是我们认为的已经完成了性革命的时代。但是第三条道路依然行不通,社会拒绝承认双性恋者要求的不选择性取向的权利,也就是不加区别地先后或是同时爱上男人和女人的权利。人类社会学家,卡特琳·德尚(Catherine Deschamps)指出:“我们的社会还不能放弃二元逻辑,不是异性恋就是同性恋,中间不存在其他的。”

简单的二元逻辑,总比粗暴的一统论文明进了一大步。但也促使那些本来属于中间灰色地带的人,也自觉地站在两边—要么向右,要么向左。雯在“宋会”以异性恋自居,在“红叶”则以同性恋自居,却从来没有一个酒吧,能够让她随心所欲地贴上第三种标签或者不用贴标签进入。对雯们来说,那才是理想的生活方式:“不用考虑什么是不健康的或是不正常的。按照我的天性去爱,我需要这种自由。”

雯的朋友阿伦,同样是个身份模糊者。2005年之前他都认为自己是一个纯粹的同性恋,直到在那一年遇见了一个中性气质的女歌手春。他说:“在那之前,我只会对男人有性幻想,而且对与女人做爱充满恐惧。这个女人激发了我身上一种很强烈的恋爱的感觉。随之而来的对性的渴望,以及我们第一次做爱时我的动作是那样的自然,都让我感到很不可思议。春让我得到了释放,但是我认为她只不过是唤醒了我身上潜在的双重性。”#p#分页标题#e#

春之后,他不再排斥女人,同时他也没有放弃在同志酒吧流连。他比雯要轻松许多,因为他还没有考虑找一个人结婚生子。

实际上婚姻并不是双性恋的终结。Alice就是如此。她已婚并且是一个4岁女孩的母亲,在35岁的时候,Alice第一次跟一个女人发生性关系。那时,他们夫妻关系基本失去激情,俩人就是互相全裸,也是心如止水。她在22岁的女同性恋安的身上找到了安慰。她说:“是安引导我,在她面前,我好像重新经历了一次,我之前18年的性经验都不再管用了。同时,和女人发生关系,不会带给我对老公的负罪感。”Alice定期和安幽会,这段交往甚至让她重新找回对男人性爱的渴望。

爱男人,爱女人

Alice说:“我内心承认自己是一个双性恋之后,就变成一个贪吃的孩子,要了这个,还要那个。从中得到的快乐是不一样的,甚至是互补的。”

雯说:“不可否认,当我们触碰一个跟我们相同的身体和一个截然不同的身体时,做爱的感觉是不一样的。跟女人在一起,更多的是肉欲上的交流,而且那种快感是无止尽的,因为我们比任何一个男人都要熟悉我们的身体,因为男人毕竟不是女人。跟男人在一起,我很渴望那种无法掌握的感觉。性交过程中必须顾及男人对快感的急躁之情。他们经常做一些高难度动作,因为自古以来,男人一直都尽力证明自己是最好的。”

阿伦说:“跟男人在一起或是跟女人在一起,我的男性特征和女性特征是通过不同的方式表现出来的,我不能说跟男人在一起会让我更加地男性化,跟女人在一起会让我更加女性化。有时是这样,但有时正好相反。我只知道既爱男人又爱女人,让我感觉自己更加完整。”

科学家怎么说

那么,所有人应该都和Alice一样,随心所欲表达自己对同性和对异性的渴望,或者,和阿伦一样,自由表现自己男性化和女性化的一面?世界会不会变得更美好?我们会不会都成为双性恋?

“不会”,法国波尔多第二大学的性学教育主任克洛德·埃斯图吉(Claude Esturgie)告诉我们:“成为双性恋,光是不在乎社会评价是不够的。我们的性征是由心理构造决定的,而每个人的心理构造是不同的。”

事实上,每个人的潜意识里都会有点双性恋倾向。克洛德·埃斯图吉又说:“它来自我们小时候对父母的双向模仿”。20世纪初,弗洛伊德就提出“心理双性恋”的概念,也就是“每个性别表现出另外那个性别的某些特征” 的观点。

他认为我们身上同时拥有“男性和女性的一些特征。这些构成科学领域里最含糊不清的概念”。另外一个性学专家菲利普·布鲁诺(Philippe Brenot)则明确说:“如果一个异性恋者有一些对同性的性幻想(反之亦然)并不表示他会将之付诸实践。人格的平衡就是在对还没经历过的其他事情的幻想和压抑中实现的。”

所以,你可以为了赶时髦而去尝试男人和女人,他们就在工人体育场旁边的那条街上,花影横斜、暗香浮动,隔着几条街都能嗅到那里的酒精与荷尔蒙气息。但这并不能代表你就是或者不是双性恋。确定自己的性取向一点都不重要,情人是男的还是女的也不重要。重要的是爱情。如果在这个时代谈爱情太奢侈,那就换一个说法,叫作内心的欲望吧。

 
 
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