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中年男人健康需要先抵制的诱惑有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:23

  中年期男性一定要抵制3大诱惑,过好美酒关、金钱关、美女关。只有顺利过好这“三关”,度过中年期,才能真正成长为一个成熟的男人,为幸福生活过百年提供可靠的保证。

  第一大诱惑:美酒

  不少中年男因为人际关系、发展事业,需要频繁应酬,吃饭请客。常言说“无酒不成宴席,无色路断人稀”,酒色不可缺,但对酒色的诱惑一定要提防,不可过度。男子汉千万要懂得,酗酒最严重的后果是伤肾,包括对男人命根睾丸的损伤,还容易造成性功能障碍和不育症。所以,为了健康长寿,一定要抵制美酒的诱惑,少饮或不饮酒。常言道:“只要感情有,喝什么都是酒。”

  第二大诱惑:金钱

  中年男人有四大追求:事业、金钱、爱情、健康。不少人为了事业的成功,为了金钱的积累,每天工作12小时甚至16小时,他们是用健康的身体换取金钱,这是当前社会上中年男人时尚的一种生活方式。我身为一名男科医生、男性健康的卫士,要郑重地提醒广大中年男性:这招棋使不得,绝对使不得。男人的四大追求中,健康是核心,是基础,健康是“1”,其他都是“0”,有了这个“1”,其他的“0”可多可少,没了这个“1”,其他的“0”再多,也仅仅是0而已,没有任何价值。所以,只有健康才是最大的本钱、最大的财富。中年人一定要抵制发财的诱惑,处理好发愤工作与透支健康的关系。

  第三大诱惑:美女

  中年男人经过十几年或几十年的拼搏奋斗,既有丰富的经验和知识,又有社会上如何处世做人的阅历,事业有成,魅力大增。有的中年男子,因为有了点钱,或者有了点权,就经不住美女的诱惑,经常泡歌厅酒吧,灯红酒绿,寻欢作乐。他们求新欢、换性伴,追求新奇的性刺激,这是很危险的。我们不仅要从道德上谴责这些人,而且单从性生活的卫生、和谐方面,也要指出它的危害。在夫妻性生活之外的性活动都是不正当的,因此,在进行这些不正当的性活动时,往往是提心吊胆,精神紧张,并不能真正达到性的和谐美满,对人的身体也没有益处。而且,因为频繁变换性伙伴,还容易沾染性病,给自己和配偶带来终生不可弥补的痛苦和不幸。有一位老板,因为找美女寻欢作乐,结果染上性病,找我看病。他还瞒着妻子,结果把性病传给他妻子,他妻子和女儿一起洗澡,又把性病传给女儿,真是有钱找罪受。所以我要忠告中年人不要去干寻花问柳的风流事,要遵守社会道德的规范,和自己的妻子过好性生活,这种有规律的,心情平和、舒畅的性生活才能真正有益于身心健康。

  中年人正处在承上启下的时期,不管是事业、家庭等方面。所以负担大,压力大成为了他们健康问,在拒绝诱惑的同时也要注意保养好身体,才能以后过更好的生活。

  也许你不相信,男性从20岁开始,每10年身体的新陈代谢率减慢2%。从30岁开始,男性的肺功能也开始下降,甚至听力也开始下降,另外脱发、发胖等症状,都是身体机能及健康状况开始滑坡的信号。做事要趁早,储蓄健康也一样。你的健康防病计划,从现在就要开始实行。

  当你的爱人做事常感到精力不济,经常性的有些小伤病的时候,你们要检讨一下自己,是不是人到中年之后,身体开始走下坡路了。当他的健康危机到来之后,最能够反映出的症状可以用一个“病”字以蔽之了。

  Q:虽然很多人都知道定期体检的必要性,但对于30岁的男人,除了完成常规体检项目外,还有什么是需要检查什么项目?

  A:建议男人每年至少做一次全身体检,包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能,每半年到一年做一次牙科检查。

  Q:男性健康滑坡的信号主要有哪些?

  A:视力衰退、头发越来越稀、听力辨别能力下降、发胖,甚至性生活冲动次数减少,当这些现象来临时千万不要怠慢。另外,心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低,发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化,胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重等状况更是身体处于亚健康的代表症状。

  Q:很多男人变胖以后,大家会提醒他是不是得了脂肪肝,脂肪肝的诱因是否缘于肥胖,发病时有哪些症状?

  A:首先纠正一点,脂肪肝不是胖人的专利,瘦人一样有可能患病。它是人体代谢紊乱的早期征兆,同时又是某些疾病可能来临的警报。有些人忙碌应酬,越来越容易疲劳,经常全身倦怠、腹胀如鼓,有时右上腹部隐隐作痛,这就要意识到——身体出了问题,肝脏报警了。脂肪肝是一种容易治疗和恢复,愈后良好的疾病,但如果没有及早治疗,病情不断增加也可能引起严重的后果,所以早防治具有重要的意义。控制饮食、体育运动和药物治疗脂肪肝可以消除病因。

 
 
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