年龄越大，性能力越弱？
严格地说，性能力和年龄没有必然的联系，60岁的人，照样可以过美满的性生活。但是和身体健康状况和感情有密切联系。因为男性随着年龄的增加身体也在走下坡路，高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生率要高于其他年龄段的男性，而这些疾病，如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等会多少影响到男性性生活的质量，如性生活频率降低，性生活时间减少、性功能障碍等。另外，当跨入中年之后，男性常常会有一种紧迫感，工作中的压力，事业上的追求，促使人埋头苦干，没有时间和精力去说那些恩爱缠绵的情话，会减少性生活的次数，但不影响性生活的质量。
其实感情才是影响到性生活最关键的指挥棒，尤其是许多中年人的家庭中，丈夫和妻子对家庭的贡献正在出现差距，越来越明显，且丈夫对妻子的劳动视而不见，相伴时间也很少，家庭的乐趣明显减少，这就忽略和冷落了另一方。感情的淡化，致使对方的性心理处于不平衡状态，性生活则难以和谐。
不同年龄，性有不同的优势
40岁的中年男性虽然不如年轻小伙子身体强壮有激情，但对性的控制能力却比较强，能给女性带来更好的感受。中年人的性爱和情爱，不再是青年人那样像一团熊熊燃烧的火，整天卿卿我我，十分狂热。中年人往往事业有成，生活安定，环境舒适，尽管性交的次数有减少，但是经过夫妻多年的交流和适应，从心理上对性生活充满信心，性生活的质量很高，可以充分享受性生活的乐趣。
中年男女，性步调能一致吗？
男性和女性获得性快感的途径是不一样的。男性获得性高潮的惟一途径是射精，而女性的途径则比较多，而且年龄越大，获得性高潮的机会也越多。有数据统计，婚后第一年，女性获得性高潮的几率是5％，第二年是10％，而40岁以上的女性获得性高潮的几率则是80％。为什么呢？女性获得性高潮途径很多，因为性生活并不仅仅指性交，还包括抚摩、接吻、借助器具等方式，也可以让女性获得性高潮的快感。这在一定程度上缓解了因为男性性功能障碍造成的性空白。
中年夫妻照样能有美满性生活
中年夫妻虽然有这种性欲差异，但解决起来还是比较容易的。此时，男性性交的频率虽有所下降，一周有二三次性交便会心满意足，但他阴茎勃起时间却比新婚后那几年延长了。况且，丈夫对妻子的性反应、性偏爱已到了了如指掌的程度，性生活艺术水平也大大提高，能让妻子体验性高潮。性生活的质量弥补了性交次数的减少这一不足之处。
人到中年正是绚丽花朵盛开的季节。妻子应该了解丈夫的性生活特点，性生活要求不要太勤，否则，中年男性无力应付，性高潮也不易出现。
针对中年人的身体变化，需要想出一些办法来使性生活变得更为舒适一些。这里应该强调指出，无论是年轻夫妻，还是中年夫妻，做一些性生活的新尝试都是必要的，因为这样可以增加新的体验。
对中年夫妻来说，应该着意去追求舒适。比如，性交时在腰部下方多加一个枕头作支撑，这样可以减轻腰部的酸痛。还可以在僵硬的膝盖或背部加一个小垫子，以便使身体更加舒适一些。如果床太硬或者太软，可以在地上铺些暖和的床垫，周围放上几个枕头，这样做可以使性生活变得轻松愉快。
中年时期，感情交流已经上升到一个重要的地位，性交之前交谈一段时间，用言语去表达体贴之意，其动情的刺激作用并不亚于抚摸和拥抱。