发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
1、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
2、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
3、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
4、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
5、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
6、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 (此方法不能常常用)
阳痿的病因都有哪些?阳痿的危害有哪些?很多网友北京曙光医院网络平台上咨询专家：自己婚前同女友同居过，不过分手多年，没交女友，也没过性生活，最近刚结婚，不过结婚后与妻子亲热时发现勃起困难，硬度也不够，担心是不是得了阳痿，难道长时间没有性生活会阳痿?阳痿的病因都有哪些?
长时间没有性生活会阳痿吗?这个问题相信有不少的男性朋友可能会遭遇到，那么根据网友的咨询，专家给出如下解释：
长时间没有性生活会阳痿吗?专家表示，除了长时间没有性生活会阳痿吗之外，引起阳痿的因素包括很多种，除了上述原因外，阳痿的其他病因包括如下：
阳痿的病因都有哪些?1、心理性阳痿：因为心理因素导致的男性阳痿占男性患者的大部分，所以男性朋友都要调整好心态，不能带着坏心情进行性生活。
阳痿的病因都有哪些?2、纵欲阳痿：即使青壮年男性朋友性欲较为旺盛，但是男性朋友的性生活一定不要过度，如果性生活次数过多，或者手淫频繁等，会使勃起中枢经常处于兴奋紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。
阳痿的病因都有哪些?3、阳痿还与许多疾病、药物、外伤及手术等有关。器质性阳痿需要去专业曙光医院治疗就诊。
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