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性问题要学会自己也能解决

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:19

作为心理医生,我关心得更多的是心理和情绪的问题,与似乎没有什么关系,但接触求诊的人多了,三转二转,我也涉及到了性障碍的治疗方面。

      最早是因为一个少妇,她的问题是失眠,失眠的原因是抑郁。抑郁的原因当然很多了,其中很重要的就是夫妻关系不好。夫妻关系不好的原因也很多,性格不合什么的都有,可是我发现其中一个很重要的原因是,她的丈夫性能力很差,这个问题不解决,妻子的心理问题解决就很困难。

      性是婚姻中一个很重要的黏合剂,夫妻性生活和谐,情绪的冲突解决就容易很多,而性一旦不和谐,夫妻的矛盾解决就困难得多。这一点,我相信已婚的夫妻一定都同意。
           
        心理咨询和治疗的同行说:“把性不和谐说成是夫妻矛盾的原因未必恰当,也许因果恰恰相反,是因为夫妻情感上有矛盾,性才不和谐了。”

      这是一个鸡生蛋、蛋生鸡的争论。鸡和蛋是一个循环,夫妻间类似的问题也是一样的循环。从哪里开始都一样,反正是夫妻感情越差,性就越受负面影响;性越不和谐,感情也越受负面影响,恶性循环。要改变这个恶性循环,固然可以先调节夫妻感情,但是也可以先调节性。当然,我指的主要是大多数心因性障碍而不是有器质性疾病的人。我相信心理疗法可以帮助这些男性,于是,我开始使用心理学方法帮助这些妻子们的丈夫。

      我让来访者动员自己的丈夫来治疗,有的丈夫不愿意来,说“我又没有心理问题”,还有的拒不承认自己性能力差。我也很理解他们,虽然他们在暗地里大吃壮阳药,但是在别人面前承认自己不够男人总不舒服。我告诉妻子们一定不要用轻视贬低的口气评价丈夫的性能力,要给男人自尊。然后建议她们对丈夫说,心理学家需要他们帮助,以解决她的问题。而且心理学家可以提高他们的性能力——这不是说他们现在的能力差,只是需要进一步提高。

      心理治疗方法是用意象对话技术。这是一种用想象来改变情绪和心理的技术,用在性治疗上,效果也很好。有一个丈夫早泄,在12年的婚姻中,没有一次能让妻子满足。追溯原因,第一次做爱时他们还没有结婚,两个人在女方家里偷偷摸摸,很快就结束了。女的倒没说什么,不过男的回家后,就反反复复地想自己是不是早泄。后来,他又一次向女朋友提出要求,女朋友没有同意,他就担心是不是因为自己性能力差,所以女朋友不愿意。后来他们结了婚,每次他都仓促收兵。妻子一开始还很耐心地鼓励他,但是,这个男子是一个很容易焦虑的人,越鼓励他他越是自我怀疑。吃壮阳药也吃了很多——不知道有多少只鹿因为他而惨遭阉割。后来妻子也烦了,他们就很少有性生活了。丈夫又开始担心妻子有外遇,一天到晚审查。妻子不堪忍受,只好求助于心理咨询。

      这个丈夫没有生理问题,只因失败过而过于紧张,一紧张就更加容易失败,形成了恶性循环。于是我用意象对话技术,设计了一组意象让他想象,并配合一些行为疗法,在一个月后,他的问题就解决了。

      他的性潜力并不差,但是屡次失败,在内心中产生了一个根深蒂固的形象:一个自己在性爱上失败的情景。我用象征的方式,给他设计了几个想象的情景:表面上和性无关,实际上是性生活成功的想象。比如,我让他想象自己抱着一支大圆木去撞击一个城门——就像在古代战争的片子中,战士们用圆木撞开敌方城市的大门一样,仿佛自己是一个大力士。当然,城门不是那么容易撞开的。所以可以想象自己在不停地撞,每次至少要撞击200下。然后大门被撞开,他冲进城。然后是人们钦佩的眼光在看着他。我要求他每天想象一次。

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      这个情景是性行为过程的象征。想象长时间地撞击城门,就是一个对潜意识的积极暗示——我可以长时间地“撞”而不会累倒。用想象代替实景的想象,他的紧张情绪就大大减少了。他心中那个性自卑的自我不知道这样想象的意义,就没有那么紧张,而且他也没有直接出现性的兴奋。所以,他可以很顺利地想象出了200次撞击的情景。

      经过多次练习,他在想象中产生了一种很好的感觉——强健而又自信。想象中越来越觉得自己是一个大力士了,让他心里的胆怯大大减少。等他通过想象,对自己有了足够的自信后,我告诉他,在性生活前,可以唤醒自己的这个意象,带着强健自信不胆怯的感觉去做爱,结果他获得了成功,很容易地把妻子带到了颠峰。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康

      想象的情景可以有很多:比如想象张艺谋《菊豆》中的情景之一,巨大的木棒在捣击布匹;还可以想象自己是一只蝴蝶,在贪婪地吮吸花心中的蜜汁,而蜜汁源源不断地在流等等。

      每一次的想象都要有足够的数量,不能“偷工减料”,如果把想象的200下减到了几十下甚至十几下,连想象都草草收兵,那么在“实战”时自然也是草草收兵了。所以,要么就不要做这个想象练习,要做就不要偷工减料,否则不但没有效果,也许反而有害。

      在想象时,有的人特别理性,要把想象的情景编得很合理,实际上没有必要,还有的人在想象时会杂念纷飞,想着想着就没有边儿了。比如,想象撞击城门,然后就想象城门上有人在射箭,想象起《三国演义》,然后有想到曹操怎么样了,曹操和刘备的性格区别……这都是不适当的。

      如果你开始碰到这一类的问题,不妨自己尝试一下这种方法。

  水果是人们生活中离不开的食物之一,那么水果在春季应该怎样吃呢?在春天到来之际,有五种水果,大家千万别多吃哦!

  1、菠萝

  问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。

  原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。

  营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。

  随着天气渐渐转暖,我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子。

  这里提醒大家,购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。

  2、香蕉

  问题:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。

  支招:正确的方法应该是加温熏熟。

  营养师:香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。

  3、草莓

  好处:中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。

  另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

  问题:中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。

  草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。

  营养师:草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。

  4、葡萄

  问题:一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

  营养师:每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高,糖尿病人切记浅尝即止。

  5、甘蔗

  问题:春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。

 
 
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