发布日期：2024-12-27 浏览次数：42
以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：
法国――运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。 在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
英国――看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
欧洲和日本――嗅香油
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，缓解心理压力很有效果。
美国――吃零食
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
她美丽的眼睛闭上了，软软的嘴唇，灵巧的小舌头，一切都跟我想象得一样。我双臂箍紧，她嘤咛一声，更引得我欲火中烧，我手不老实了，从她的后背抚摸到胸前，她突然笑了，从我怀里逃脱出来。
从英国留学回来已经有几个月了，我还是能时不时地得到她的消息，虽然我已经不怎么主动联系她，她那副若无其事的样子实在让我崩溃。
我知道她还在北京晃着，我却在回国后已经逃难般的辗转了四五个城市。说来可笑，明明北京是我的家，我却得躲着她。
昨天她的空间里又上传了几张照片，对着这几张照片，我耗了半盒烟。
我是在KTV包房里的电脑上网时看到的，身后一帮同事在抢着麦克风鬼哭狼嚎，若是和朋友出来，我决然不敢打开她的照片来看，我受不了谁再来跟我说跟她有一腿。
我看着照片，跟我同一天进公司的小汪从身后过来，眼珠子快贴在屏幕上：“我X，美女啊！你认识？”我一把推开他，说不认识，就叉了网页。
我觉得无比窝囊，如果我不曾认识她，此时看到这种段数的靓妞，肯定已经加了她的好友，言谈甚欢，几天哄得她心花怒放，约出来该干嘛干嘛。我从来没说过我不是混蛋，但现在她活活把一个混蛋变成了傻蛋。
夜深人静的时候，我给自己算过一笔账，我，26岁，海归硕士，北京土著，身高183，体重78，勾搭姑娘无数，得手N名——到此为止一切还算平常。
爱过的姑娘，一个。
她十几岁北漂，今年24岁，身高腿长九头身，尚无正式工作，勾搭过多少男人我不知道，我只知道她想勾搭的必然能得手，除非那个男的对女人没兴趣，我还知道她勾搭过几乎我所有的哥们儿，在我出国短短一年间。
甭骂了，我知道我是个傻缺。
这事儿完全不能怪我哥们儿，他们虽然和我一样算不得好男人，但至少都是够义气的好人。我也没法怪她，就算我想怪也还是怪不起来，我只能怪我自己，我太TM贱！
她从来没有对外宣布过她是我女朋友，我也从来没有跟朋友们说过我对她已经到了认真的地步。所以这一切都是我咎由自取。
一切都得从前年夏天，也就是2009年的夏天说起。
我毕业了，没什么感觉，从小就在这个城市里呆着，我觉得没劲透了。高考填志愿时想跑外地去，我妈差点抹了脖子——当然是抹我的脖子，我妈杀气腾腾地说：敢跑出北京，就把小命还我！
读大三的时候就想好了要出国，在毕业的时候已经搞定了雅思，成绩单也算漂亮，英国的录取通知书下得很顺利，于是09年的夏天，我又重温了高考结束后那种无所事事的自在感觉。
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